目で見てわかる認知症の予防

秋下雅弘

• 成美堂出版 (2022年12月14日発売)

作品紹介・あらすじ

近年の研究で、認知症の12のリスク因子を改善することができれば、最高で40％の予防効果が得られることがわかりました。
本書では、科学的に根拠のある認知症予防法を、見やすいビジュアル図解で徹底解説。
何を食べて、どう生活するか。健康寿命はあなた次第です。
認知症を予防したい中高年に役立つ一冊。

感想・レビュー・書評

[湖永さんの感想 · 2024年9月5日]

他人事ではない認知症。
義母も実父もそうであった。
自分も先のことはわからないが、ならないとは言い切れない。
長寿化で、認知症の人は年々増えている。
2060年には3〜4人に１人が認知症になる可能性も！。
少しでも認知症のリスクを減らすには…と手にとったが、わかりやすく書かれてあった。
オールカラーで見やすい。

①4大認知症のしくみと症状を知る
②認知症リスクを治療する
③認知症リスクを予防する
④早期に気づいて、進行を防ぐ

食事と運動はもちろんの事、健康診断で総コレステロール値が高かったので気になり、事前に認知症リスクを予防するべきだと思った。

著者プロフィール

東京大学大学院医学系研究科教授

「2020年 『シリーズ超高齢社会のデザイン　老化と老年病』 で使われていた紹介文から引用しています。」