しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ

田中明 食のスタジオ

• 成美堂出版 (2023年7月10日発売)

作品紹介・あらすじ

本書で提案する「ゆっくりやせ」は、摂取エネルギー量に配慮しつつ、必要な栄養バランスを保ちながら適量の糖質をゆっくり消化・吸収させる食べ方によるダイエット法です。
つらい思いをすることなく動脈硬化、肥満、高血圧を防ぐことができます。
基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。
無理な食事制限をせずに健康的にやせましょう。

感想・レビュー・書評

[女子栄養大学短期大学部・香川調理製菓専門学校 図書館さんの感想 · 2023年12月7日]

OPACはコチラ！▼
https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000066160

[女子栄養大学図書館さんの感想 · 2023年10月26日]

女子栄養大学OPAC▼https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000066160

著者プロフィール

1948年生まれ。日本で最初のバイアグラ研究家を名乗る50歳の男性ビジネスマン。

「1998年 『バイアグラ完全ガイドブック』 で使われていた紹介文から引用しています。」