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- Amazon.co.jp ・本 (205ページ)
- / ISBN・EAN: 9784415401409
感想・レビュー・書評
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わかりやすい内容でさらっと読めます。
1分間で1回の呼吸はかなり難しそうですがこれが出来るようになったら身体の感覚はがらっと変化しそうですね。 -
ブッダの言葉と仏教の教えとを絡めながら呼吸法について述べている一冊。
少しばかり説教臭い面はある。しかし筆者本人も「長く息を吐き、長く息を吸う」という方法を実践し、その結果を述べている。呼吸だけで声質まで変わるものなのか興味を持った。
長く呼吸することで、瞑想し、心が整うらしい。
前の本と合わせて実践中。
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