「ほっ」とする習慣 心穏やかに暮らす40のヒント (成美文庫)

佐藤伝

• 成美堂出版 (2012年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[みねさんの感想 · 2019年9月8日]

心に響くフレーズ
① 自然体こそ最重要。
② 万年筆を使おう。

[soyt3132さんの感想 · 2014年9月10日]

いくつかを早速実践。
今日のうちに寝る。真っ暗な風呂に入る。日本茶でアロマ。
夜は3分朝は10秒正座。手を合わせる習慣。マイナスな言葉を口にしない。あとは、家の中を綺麗にすることだ。
花1輪も良いと思う。音楽は環境音楽。

[allmeru43さんの感想 · 2013年3月3日]

ほっとする習慣が40個載っています。

全部実践できたらすごくいい人生を送れるだろうな～。けど1つ1つはどれもとても簡単なことなので、少しずつ積み重ね「習慣」にしていきたいと思いました。
いつでも「なんとなくいい気分」を目指します！

[komi-goさんの感想 · 2013年2月2日]

わかりやすくすぐ読めます。
やさしい本。
少しずつ実践していきたい。

[summoさんの感想 · 2013年1月19日]

この本を読んで実践してみたら
確かにほっとします。

心が疲れやすい現代人が読むと
ゆとりある人になれるかもしれませんね。

[GKさんの感想 · 2013年1月5日]

購入:馬場（2012.12.30）返却（2013.1.5）
自分がほっとしていない状態は、周りにも負のオーラを撒き散らすことになるので、しっかりとオンとオフのメリハリをつけて、自然体でいられるようにしたいと思います。

著者プロフィール

佐 藤 伝　（さとう　でん）
【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】1958年、福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を30年間にわたって主宰。NHK『おはよう日本』や『日経ビジネス・アソシエ』で習慣のエキスパートとして紹介される。問題解決と夢実現ツールである９マス（ナイン・マトリックス）の達人として海外のマスコミでも話題。脳外科医の父から科学的アプローチ法を学び、仏教学者の祖父からはスピリチュアルな奥義を伝授される。氏の一貫したテーマである「習慣」に関する著作は、100万部を突破している。上場企業や教育機関での行動習慣に関する講演は、わかりやすく具体的ですぐ実践できるとその即効性が大好評。「なんとなくイイ気分」で生きることが最もだいじと独自の理論を展開、そのスピリットを学べる「行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator〈R〉）」のプログラムは超・人気講座となっている。国際ナイン・マトリックス協会会長　

「2022年 『５０代から強く生きる法』 で使われていた紹介文から引用しています。」