50歳からの体が老化しない生活習慣 (成美文庫)

岡部正

• 成美堂出版 (2014年1月7日発売)

感想・レビュー・書評

[kojisato5555さんの感想 · 2024年3月24日]

スポーツジムのメディカルドクターが書いた本です。実例をたくさん見ているので説得力があります。印象的だったのは20歳の時と比べて何キロ増えたかが脂肪体重という話でした。確かにそうですね。筋トレ頑張ります。

[toshi1231さんの感想 · 2016年7月22日]

人間ドックの帰りに立ち寄った書店で衝動買い。20歳の頃の体重より増えた分は、余分。各種数値の現実を受け止め、規則正しく生活しなさい。70歳で元気でいられるかの最後の分かれ目が50代。現実をはっきり言われると、はっと目が覚める（笑）

[nakashin54さんの感想 · 2014年2月9日]

長寿ホルモン「アディポネクチン」の働きを踏まえ、このホルモンを増やすための具体的な生活方法を伝授。参考になる。

著者プロフィール

岡部 正（おかべ・ただし)
岡部クリニック院長、医学博士。
慶應義塾大学医学部卒業。カナダ、カルガリー大学留学。亀田総合病院副院長を務めたのち、オーダーメイド医療を理想に、東京・銀座に岡部クリニックを設立。専門医として生活習慣病の予防と治療に長年携わる。日本病態栄養学会評議員、日本糖尿病学会認定専門医・指導医、日本肥満学会会員。各メディアで活躍中。

「2022年 『脂質中毒 　脳は「脂」を欲するようにできている』 で使われていた紹介文から引用しています。」