「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる 思考、記憶、知能、パーソナリティの謎に迫る最新の脳科学

カーヤ・ノーデンゲン 羽根由 枇谷玲子

• 誠文堂新光社 (2020年1月10日発売)

作品紹介・あらすじ

★「脳科学が私たち自身をどこまで解明できたのかがわかる、日常に活かす脳科学の本として理想的な一冊」
★中野信子氏(脳科学者)推薦!

★「この本を読んでから数日の間に、本書の脳科学の成果が、何度も私の日常生活と交差した。その度に人に話し、興味深く受けとめてもらった。いま私は、脳科学の研究成果が浸透すれば、日常生活がもっと良くなるという実感を得ている」
★HONZ（ノンフィクション書評サイト）

ノルウェー発、脳科学から解き明かす「人間とは何か」。
ノルウェーで出版後、世界21か国で翻訳出版されている、世界的ベストセラーです。

ノーベル生理学・医学賞受賞者マイブリット･モーザーが序文を寄せています。

「本書『「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる』でカーヤ・ノーデンゲンは、脳の組織や機能、メカニズムに関する新たな研究成果を楽しく紹介し、研究上の発見と自らの体験を魅力たっぷりに編み上げています。毎日のちょっとした出来事を使って科学を説明することで、読者の知識を増すだけでなく、もっと知りたいという思いをかき立てます。遊び心に満ちた彼女の説明を聞けば、知りたがり屋の子どもたちでも経験豊かな研究者でも、知的好奇心のスイッチがカチリと入ることでしょう。」

私とは何か、人類はなぜ繁栄できたのか、心とは物理的なものなのか。
哲学や進化学、文化人類学にもつながる神経科学の学問としての奥行きの深さに、知的好奇心が刺激されます。
実用にも研究にも偏りすぎることなく、平易で簡潔な文章で描いた、大人の教養書籍の世界的決定版です。

【本書で紹介される、脳科学の最新研究】
・モーツァルトを聴くと頭が良くなる（でも、マドンナでもいい。つまり、音楽を習うことは脳にいい）。
・タクシー運転手は、記憶を司る「海馬」が発達している。しかも、ベテランほど大きくなっている。
・人工甘味料では脳を欺けない。逆に、満たされない脳が余計に糖分を欲し、炭水化物を摂らせようとする。
・眉間の「怒り筋肉」にボトックス注射をすると、顔がリラックスし、90％が抑うつ状態から解放された。

本書の末尾には「索引」「出典の一部」を掲載。
本文と合わせて総ページ数は272ページです。

■目次
第１章　思考の進化、または思考の革命
第２章　パーソナリティを探して
第３章　記憶と学習
第４章　脳内ＧＰＳ
第５章　感じる脳
第６章　知能
第７章　マルチタスク
第８章　脳は文化をつくる
第９章　脳で食べる
第10章　薬物依存症
第11章　道は続く

**********************************

感想・レビュー・書評

[Obachan0358さんの感想 · 2024年6月15日]

脳の話は面白い。自分が、間違って認識していたことが修正されるし、自分をコントロールすることを、学べる。
難しい単語が多いけど、自分を他人を理解する知識になればいい。

[あかたさんの感想 · 2022年8月6日]

まさに人間の機能は脳が司っている。
思考、記憶、知能はもちろん、パーソナリティや感情、知覚、味覚、その他すべて、改めて考えなくてもその通りだとわかるけど、説明によって再理解できる。脳内GPS、記憶、うつ病や認知症、気分、怒り、愛、マルチタスク、胎教、食生活、依存症、何もかも。
可能性はまだまだあるはず。もっと脳を大事にしないと（睡眠、知ること、考えること、シングルタスク）。
214冊目読了。

[nyonboo48さんの感想 · 2024年10月24日]

自分が何かの行動をしようと決定したことを自分が知るときにはすでに身体の動きの計画は済んでいる、という記述を読んだ瞬間、ジョジョ第5部の「心の中で思ったならッ！　その時スデに行動は終わっているんだッ！」というプロシュートの言葉と思い出した。このことを言っていたのか！

[bero0930さんの感想 · 2022年1月1日]

大人の教養雑学として脳のことをいろんな角度から教えてくれる脳の教科書

わかりやすくイラストを使って様々なテーマに沿って脳科学について語られてるし途中のたとえもわかりやすい

[けなちょさんの感想 · 2021年3月14日]

脳を使うには，自分で意識して脳を鍛え，コントロールしていかなければいけないのだということに，改めて気づかされました。

例えば，エネルギーを常に欲している脳の言いなりになっていると，糖分・塩分・脂肪を過剰摂取してしまう。
これがどんなに不健康なことか私たちはすでに学んできており，我慢してコントロールすることができるはずです。

可塑性のある脳をコントロールして，記憶力を向上させたり方向音痴を直したり。生まれてくる子どもの知能をアップさせたりその子の食の嗜好に介入したり。

脳の中のさまざまな分野を解説しながら，実践的なアドバイスを提示してくれています。

[tamamura57さんの感想 · 2020年12月20日]

脳の発達とその構造をアカデミックに説明しつつも日常生活との接点をしっかり盛り込んでいて、そうだったのかと自分を行動を見直す気付きも得ることができる脳科学の入門にはうってつけの良書です。

[yumarinさんの感想 · 2020年9月22日]

『感想』
〇人の脳は、自分の中で今かなり興味を持っている部分。ただこの本は自分には難しかった。

[denkorollinさんの感想 · 2020年5月6日]

現在の脳科学の最先端を分かりやすい文章で丁寧に解説しています。また脳科学と神経系の医療は表裏の関係にあり、心理学なども含めて全てが密接に絡み合っていることが分かります。

以下に自分が気になった文章を抜粋しておきます。
・シナプスは年齢に関係なく、新しいことを学べば（体験すれば）、シナプスの数を増やすことは可能。しかし、反復しないとシナプスは消滅してしまう。さらに反復を繰り返すことでシナプスの感度が高まり増強される。

・記憶力に悪影響を及ぼすものは、睡眠不足、ストレス。記憶力を高めるには、多くの感覚を使うと良い（単語を覚えるのに、視覚に加えて触覚や聴覚を加える等）。また繰り返しも重要。記憶を保存するだけでなく、想起することも重要。

[hiddieさんの感想 · 2025年12月3日]

脳に良いこと、悪いことが分かるようになる。

[野口 雅文さんの感想 · 2025年3月19日]

まあ、常識的な脳科学の本。

[shiroさんの感想 · 2024年6月6日]

脳って不思議だなと思って
面白かった。

[桃山学院大学附属図書館さんの感想 · 2024年5月29日]

桃山学院大学附属図書館蔵書検索OPACへ↓
https://indus.andrew.ac.jp/opac/volume/1264647

[すずさんの感想 · 2022年2月26日]

トピックはどれも日常に即しており、日頃の些細な疑問や悩みに対しすぐにでも使える知識が多いです。
少し説明が淡々としている為、別の本を読んでからの2冊目が丁度いいかもしれません。

[筋トレ大好きキャリコンレオナさんの感想 · 2021年12月7日]

Stress breaks the brain.

[あんずたんさんの感想 · 2021年2月21日]

途中リタイア

[osawatさんの感想 · 2021年1月17日]

ふむ

[toroさんの感想 · 2020年10月13日]

脳の機能の話。

読みやすく理解しやすくはあるけど、個人的に面白い新たな話はあまりなかった。

[星薬科大学さんの感想 · 2020年9月15日]

▼配架場所・貸出状況
http://opac.hoshi.ac.jp/opac/opac_details/?lang=0&amode=11&bibid=2000069513&srvce=1

[東京大学医学図書館さんの感想 · 2020年9月7日]

9月新着
東京大学医学図書館の所蔵情報
https://opac.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/opac/opac_search/?amode=2&kywd=4311480711

[shi18さんの感想 · 2020年7月28日]

記憶と学習、知能、脳で食べるなどの興味をひく章だてで、脳科学の最初研究が紹介された本。
・脳が分離されるとパーソナリティも分離される
・場所細胞が海馬に存在する
・生まれつき、糖と脂肪を欲するようにできている
など、おもしろい話がたくさん紹介されていた。
物足りない章もあったが、そこは興味あれば他の本を読めばよいということだろう。挿絵もわかりやすい。

著者プロフィール

■カーヤ・ノーデンゲン
1987年生まれ。アーケシュフース大学病院神経科医で、オスロ大学講師も務める神経科学者。
本書の世界的ベストセラーで「彼女こそが脳の脳だ」（脳について豊富な知識を有する）と評される。

「2020年 『「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる』 で使われていた紹介文から引用しています。」