食文化・郷土料理がわかる 世界の国旗弁当 世界220カ国・地域 料理の作り方や食材を通してお国柄を知る

青木ゆり子

• 誠文堂新光社 (2021年7月5日発売)

作品紹介・あらすじ

220ヵ国・地域それぞれを代表する食材を使った「国旗」のお弁当で、世界の食文化と郷土料理を楽しく学べる一冊。

郷土料理、伝統料理、家庭料理だけでなく、時にはかわいい動物や花などのキャラクターを加えてその国らしさをお弁当箱にぎゅっと詰め込んだ、言わば世界の国旗の「キャラ弁」レシピ図鑑です。
お弁当だけはでなく、一皿メニューとしても使えるレシピも掲載します。

見た目でわかりやすいビジュアルとともに、実際に手を動かして作ってみることで、世界の多様な食文化を幅広い世代により親しみやすく理解していただくことを目指しています。

各ページには日本の家庭でも作りやすいレシピに加えて、奥深い国旗や国名の意味、各国の切手に描かれたその国の食材・農業などについて解説しています。

「日の丸弁当」を生んだ日本は、いわば国旗弁当の発祥国。
インターネット時代のグローバル化の流れの中で"Bento"や"Kyaraben"は今や世界に誇れる日本の文化であり、食を通じた国際的な相互理解にも役立てていただけるはずです。

著者は、世界の料理 総合情報ウェブサイト e-food.jp代表の青木ゆり子。
サイトの創設20周年を記念して発表した『世界の郷土料理辞典』（2020）に続き、世界各国の料理レシピ、食文化を紹介する、集大成本の第二弾です。

■目次抜粋
はじめに
国旗弁当の作り方
付録：世界の国獣・国鳥・国魚
付録：世界の国花・国樹
この本の使い方
キャラクターの作り方

CHAPTER１　アジア
インド／インドネシア共和国／カンボジア共和国／シンガポール共和国ほか…

CHAPTER２　中東
アフガニスタン・イスラム共和国／アラブ首長国連邦／イスラエル国／イエメン共和国ほか…

CHAPTER３　ヨーロッパ
アイスランド共和国／アイルランド／アゼルバイジャン共和国／アルバニア共和国ほか…

CHAPTER４　アフリカ
アルジェリア民主人民共和国／アンゴラ共和国／ウガンダ共和国／エジプト・アラブ共和国ほか…

CHAPTER５　北中米 ＆ カリブ
アメリカ合衆国／アメリカ領バージン諸島／アンティグア・バーブーダ／イギリス領バージン諸島ほか…

CHAPTER６　南米
アルゼンチン共和国／ウルグアイ東方共和国／エクアドル共和国／ガイアナ共和国ほか…

CHAPTER７　オセアニア
オーストラリア連邦／アメリカ領サモア／キリバス共和国／クック諸島ほか…

索引

**********************

感想・レビュー・書評

[猫丸(nyancomaru)さんの感想 · 2023年7月18日]

【お知らせ】青木ゆり子写真展「東南アジアご当地麺紀行／食文化から知るASEAN加盟10カ国の街と地域」が始まります - ギャラリーてん
https://www.gallery-ten.tokyo/information/item/326-asean-10

青木ゆり子のブログ｜e-food.jp
https://e-food.jp/up

食文化・郷土料理がわかる 世界の国旗弁当 | 株式会社誠文堂新光社
https://www.seibundo-shinkosha.net/book/cooking/64468/

[かおるひめさんの感想 · 2021年8月26日]

国や地域を紹介する、国旗弁当のレシピ220を紹介。
・国旗弁当の作り方
付録：世界の国旗・国鳥・国魚　　付録：世界の国花・国樹
CHAPTER1　アジア　　CHAPTER2　中東　　CHAPTER3　ヨーロッパ
CHAPTER4　アフリカ　CHAPTER5　北中米＆カリブ
CHAPTER6　南米　　　CHAPTER7　オセアニア
国のデータと国旗、食文化について、レシピ名、材料、作り方、
カラー大写しの弁当の画像での構成。切手やmemoがある国も。
索引、参考文献有り。
見て、調理して、食べて、その国を知ることが出来る、
国旗弁当とレシピを紹介しています。その数220！
お弁当箱の半分を占めるのは、国旗。
盛り込まれるのは、その国の郷土料理と野菜等の特産物。
その国にちなんだキャラが入ることも。
ブランデン(調理用バナナ)があちこちの国で使用されています。
国旗には青色系が多く入っていることも知りました。
自然の素材を使っての青の表現は、キャラ弁作りの応用に。
キャラの制作も同様。なんといっても食べられる事が大事。
親子で弁当作りの参考にするも、良し。
更に、調べ学習にも使える内容も盛り込まれて、お腹いっぱい。

[於キヨさんの感想 · 2023年3月30日]

アイディアはすごいし、220か国分の国旗弁当を作った根気もすごいと思うけど、美味しくなさそう。
食育向きではない。パンダとかマーライオンはかわいい。

[鎌倉女子大学図書館さんの感想 · 2025年7月10日]

貸出状況はこちらから確認してください↓
https://libopac.kamakura-u.ac.jp/webopac/BB00301953

[吉備国際大学附属図書館さんの感想 · 2025年6月23日]

移動図書展示企画(2025年7月)
2号館ラーニングコモンズ展示
所蔵館：岡山キャンパス図書館

[もんきちさんの感想 · 2024年8月3日]

ちょっと思ったのと違った。でも各国の国旗がキチンと表現されていて、それはそれで面白い。

[女子栄養大学図書館さんの感想 · 2021年10月19日]

女子栄養大学図書館OPAC▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000053117

著者プロフィール

■青木 ゆり子（アオキ ユリコ）
e-food.jp 代表、各国・郷土料理研究家。
調理師のためのハラール研修有識者会議委員（厚生労働省国庫補助事業）、内閣官房 東京オリンピック・パラリンピック推進本部ホストタウン事業「世界のおもてなし料理プロジェクト」「世界のおもてなし料理レガシープロジェクト」講師、NHK文化センター講師、NHKラジオ第1「ちきゅうラジオ」料理ナビゲーター。
雑誌記者等を経て、2000年に世界の料理総合情報サイト「e-food.jp」を設立。
国内外の伝統的な郷土料理を守り、未来につなげるスタンスでサイトを運営。
自ら世界や日本各地を取材し、背景にある歴史や文化とともに郷土料理を紹介している。
著書に『しらべよう！世界の料理 全7巻』（監修・執筆、ポプラ社 ）、『日本の洋食』（ミネルヴァ書房）、『世界の郷土料理事典』（誠文堂新光社）、図鑑NEO『せかいのりょうり』（監修、小学館 ）。

「2021年 『食文化・郷土料理がわかる 世界の国旗弁当』 で使われていた紹介文から引用しています。」