奇跡の「ゆる呼吸」 本番に強くなる!

高岡英夫

• 世界文化社 (2006年9月15日発売)

感想・レビュー・書評

[しまらいおんさんの感想 · 2012年7月18日]

ゆる体操に比べると、ゆる呼吸は、若干敷居が高いと感じた。数週間前から、ゆる体操を実践中で、身体の調子が良くなってきているので、ゆる呼吸も、実践して行きたいと思う。

[ALOHA!!さんの感想 · 2012年5月6日]

　野球理論の内容ではないですが…　手塚一志さんの骨盤と宮本武蔵を結びつけるきっかけになりました。合気道と股関節、肩甲骨から日本人としての体型を活かした野球理論に…

[たすきがけさんの感想 · 2011年9月27日]

呼吸法を覚えたくて色々読んでいます。
力を抜くといくことや丹田に溜めるといくことも、そうだよね～と思います。
他の著作本も読むと理解出来るのかとも思いました。ちょっと分からないところもあったので。
地道に心を鍛えるということでしょうか。

[nakaeiさんの感想 · 2011年8月10日]

呼吸法むずかしい。もっと手軽に出来るものをさがそう。

センター探しの、お知りむずむず座りくらいか。

[35sunさんの感想 · 2011年6月22日]

鋭力・熱力・静力が高いバランスで揃った時に、最高の精神力が発揮される。
ゆるんだ集中がベスト。

著者プロフィール

運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など多くの「YURUPRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。 著書は、『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』『高岡式超最強の疲労回復法』(小社)、『究極の身体』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『脳と体の疲れを取って健康になる決定版 ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える。

「2022年 『内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」