だからあの人のメンタルは強い。

中谷彰宏

• 世界文化社 (2011年10月26日発売)

感想・レビュー・書評

[やすさんの感想 · 2011年11月5日]

メンタルが強くなるには常に本気でいること、誰にでも本気で接すること。フツーのレベルを上げる。そのためにすることは、好きなことをすること。好きなことをしている人は強い。準備をして忘れる。反省して忘れる。境目をつくらない。繋がりをきらない。恋愛も仕事もメンタル。旅をして予想外に出会おう。旅がメンタルを強くする。常に予想通りではメンタルは強くならない。予想外に強くなる！めんどくさいは禁句。『いま、ココに集中！』

[pyg1013さんの感想 · 2017年4月12日]

・本番の勝負は、本番の始まる前についている。ここ一番の本番で頑張るためには、どれだけふだんを頑張れているか。戦時に強いリーダーはいない。すぐれたリーダーは、平時にリーダーとしての任務を果たしている。ふだんと本番の境目のない人がリーダー。試合の前も、いつもと同じように。イチロー選手のすごいところは、本番をいつもどおりにできること。強い人は、本番をいつもどおりにできる。いつものレベルをどうあげるか。１日１回、「今日の本番」をつくる。

・世界トップの選手は１日3時間以上練習せない、死ぬほど練習しない。練習時間を増やすのではなく、どんな練習の仕方がいいかという「意識改革」をする。

・予定どおりにいかないことが思い出になる。ダンドリどおりにいった旅行は印象に残らない。ダンドリどおりいかなかった時のほうが旅行は面白い。
予定外のことが起こって、それをなんとか乗り越えていこうとする時、心が動く。本気のところへ刺さる、この瞬間を何回持てるかが、その人が生きたということ。すべてはつながって、すべては続いている。境目は一切ない。

・今やっていることが夢。夢は、今やっていることの「状態」。好きなことをやっていればいい。無理して何かをしなければならないと感じているのは、すでに好きなことをやっていない。「勉強しなければならない」「仕事をしなければならない」「練習しなければならない」という感覚を早く変えることが大切。「しなければならない」という気持ちで何かをし続けても、状態を変えることはできない。

・メンタル力をつけるためには、
①どんな話を聞いても、自分の専門分野の話に、結びつけることができる。
②自分の専門分野以外の話も聞ける。
専門の話をするより、専門外の話を聞けることのほうが、ワンステップ上。専門外はアウェイ。アウェイで余裕を持てることが、メンタル力。

・メンタル力とは、
①準備しない力。
②準備したことを捨てる力。
事前情報が違っていても、びくともしないことがメンタル力。

・成功は、未来ではなく、「今、ココ」にある幸せ。

[猫に夢（OKAZAKI Satoshi）さんの感想 · 2016年11月2日]

* 胡散臭いところもあるが、参考になるところもあった。
* > メンタル力で大切なのは、失敗から多くのものを学び、なおかつ、その失敗を忘れられることです（p.4）
* > 冷たいぐらい昨日のことを忘れて、今日のことに向かっていくのです（p.5）
* > 主導権は、自分が握っていることを、忘れない（p.94）
* > まず、自分自身がどういうパターンなのかを知ることが大切で、それがムリのない生活の仕方になるのです（p.191）

[H.Satoさんの感想 · 2016年5月11日]

日常生活の中で本気になる。努力を言い訳にしない。どんな話でも自分の専門分野に持ち込んでいく。

[*marmi*さんの感想 · 2012年7月9日]

～1日1回、「今日の本番」をつくる
では・・・ふだんと本番の境目をなくします。

本番に強い人は、毎日、何かの本番があります。
本番がたまに年に1回くらいしかこないのでは、強くなれません。
少なくとも1日1回、本場の瞬間を持つことで強くなっていくのです。～

毎日の意識の持ち方で強くなる?!　

人との間にも境目をなくすことでドキドキせず人と自分が
一緒という意識を持つことで強くなれる。
～今やっていることが、夢　では・・・
さきにあるのではなく今やっていること
ぁ人生におけるビッグバンは「好きなこと」です。
ムリして何かをしなければならないと感じているのは
すでに好きなことをやっていないのです。
「しなければならない」という気持ちで何かをし続けても、
状態を変えることはできないのです。～

今の自分がまさにそんな状態なのでよくわかった！
好きだからムリなく続けられる！のが幸せ!!

[gaigai1020さんの感想 · 2012年4月30日]

本番に強く力を発揮できるためには、普段がしっかりできていることが大切であると書かれている。本番だけ力を発揮することはないと筆者は言う。

[HappySmileさんの感想 · 2012年3月1日]

目からウロコの考え方でした。
今までの自分にはない考え方でいろんなものを得ることができました。

[きみーさんの感想 · 2012年1月7日]

あまり得るものがなかった。立ち読みでよかった。

[淺野 昌規さんの感想 · 2011年12月6日]

カバーを取ると……出てきます。
世界文化社の担当、土肥由美子さんの、工夫です。
いたずらかな？

[nikatomaさんの感想 · 2011年12月4日]

「おおっ！」と思うことがいっぱい書いてある。
中谷節炸裂です。

[teshorokuさんの感想 · 2011年11月13日]

p94 p96

[kenさんの感想 · 2011年10月30日]

「今、ココ」に集中する。
禅の心やな。

目次
プロローグ　反省して、忘れる。
第１章　あなたのメンタルは、強くできる。
第２章　メンタルの基礎力を、高める。
第３章　こうして、本番で成功する。
第４章　メンタルが強い理由は、これだ。
第５章　だからあの人のメンタルは強い。
エピローグ　ムリなくできることをやる。

著者プロフィール

1959年大阪府生まれ、早稲田大学第一文学部演劇科卒業。
84年、博報堂に入社し、CMプランナーを務める。91年、独立、(株)中谷彰宏事務所を設立。「中谷塾」を主宰し、全国で、セミナー・ワークショップ活動を展開。2008年からは自社でも、「中谷塾」ブランドの書籍を刊行している。公式サイト：http://www.an-web.com/

「2023年 『楽しそうな大人になろう。』 で使われていた紹介文から引用しています。」