腰痛は脳で治す! 3秒これだけ体操

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  • 世界文化社
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  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784418164004

作品紹介・あらすじ

長引く腰痛の原因は、腰自体の不具合だけでなく、脳が深く関与していた! これまでの腰痛治療の常識を覆すとして大反響を呼んだNHKスペシャルの「腰痛・治療革命」で注目の医師による最新刊。病院を受診しても痛みの原因が特定できないタイプの腰痛には、腰と脳の不具合を一挙に解決する切り札として「3秒これだけ体操」を紹介。たった3秒腰をそらすだけで、その場で腰のズレ直しと脳リセット効果が期待できます。この体操の正しいフォームを徹底解説した付属DVDには「Dr.松平の腰痛教室」、「もっと腰痛知らずの体になるエクササイズ」も収録。見て、読んで、腰をそらせば、腰痛は自分で治せる!

感想・レビュー・書評

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  • 脳科学もこっちにきた!
    痛みを感じる理由は、思い込みの部分も多い。
    その脳の誤った思い込みを正せば大抵の慢性腰痛は治るという。

    その実践はたった3秒の体操。腰を反らして腰椎(背骨の腰部分)にある椎間板内の髄核の位置を正すというもの。

    確かにこれは慢性腰痛の自分には効果絶大。
    この体操をやると腰骨の位置がきちんと定る感覚だ。
    とにかく習うより慣れろ!でやってみてみることをお勧めする。

    ただし他の病気が要因である特定の腰痛については、この体操では効果がなしなので、整形外科などで診察を受けるようにとのこと。

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