本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
- / ISBN・EAN: 9784418204090
作品紹介・あらすじ
ぜんぜん出歩けない!ジムにも行けない!
毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない!
そんな方はぜひ、本書を読んでみてください!
「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、
あなたの失われた筋肉がよみがえります!
「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます!!
さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に
日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!
感想・レビュー・書評
-
速歩3分+ゆっくり3分を1セットとして週120分歩く。
内容はこれだけ。詳細をみるコメント0件をすべて表示
全1件中 1 - 1件を表示