うつと不安の認知療法練習帳 増補改訂版

デニス・グリーンバーガー クリスティーン・A.パデスキー 大野裕 岩坂彰

• 創元社 (2017年8月3日発売)

作品紹介・あらすじ

本書の第１版は刊行後、すでに世界で100万部以上の実売を誇るベストセラーとなっている。初版から20年近くの間に認知療法の適用範囲も広がり、さまざまな分野で活用されるようになっている。本書では、そうした臨床上の発展の成果をもとに、新たに不安に対する内容を充実、マインドフルネス、受容、赦し、感謝、ポジティブ心理学などの新しい取り組みについても加筆。研修医向けの実践的な教材のみならず、専門教材としても優れた内容になっている。

感想・レビュー・書評

[ちゃんちーさんの感想 · 2021年4月17日]

読み始めました。

自分のメンタルの弱さに絶望感でいっぱいでしたが、少しずつ希望が持て始めました。

わかりやすいです。
ノートを取りながらやってみています。
取り組みやすいです。

[かっきーさんの感想 · 2024年8月2日]

色々な本でおすすめされていたので読んでみた。それなりにボリューミーな内容だが、内容は他のCBTの本と大差はない。エクササイズが多いが、解説もしっかりしているので、バランスよくまとまっているなという印象。

[医療創生大学柏キャンパス柏分館さんの感想 · 2023年12月1日]

146.8/ク