森林浴 心と体を癒す自然セラピー

宮崎良文

• 創元社 (2018年12月11日発売)

作品紹介・あらすじ

私たちは自然環境に適応した体で生きてきた。そのため、現在の人工化された都市社会において、ストレスによる心身の不調が社会的な問題になっている。本書は、海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。自然由来で低コストであり、ストレス軽減、リラックス効果、予防医学的効果のある森林浴について、科学的研究データに基づいて解説。森林浴を体験できる場所や具体的なプログラムをはじめ、自宅で手軽に取り入れることができる、フラワーアレンジメントや観葉植物、木材、香りなどの効果も紹介。自然と触れ合うことで、心と体を健康に。

感想・レビュー・書評

[shinshuさんの感想 · 2020年5月18日]

【農学部図書館リクエスト購入図書】
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著者プロフィール

宮崎良文（みやざき・よしふみ）
1954年神戸生まれ。東京農工大学修士課程（環境保護学）修了。東京医科歯科大学医学部助手（医学博士号取得）、森林総合研究所生理活性チーム長を経て、千葉大学環境健康フィールド科学センター教授、現在、千葉大学グランドフェロー。農林水産大臣賞（「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して、2000年）、日本生理人類学会賞（2006年）を受賞。趣味は、熱帯魚飼育とベランダ園 芸。主な著書に、『Shinrin-yoku』（Hachette UK, 2018年）、『Shinrin-Yoku（森林浴）』（創元社、2018年）、『自然セラピーの科学』（朝倉書店、2016年）、『森林医学』（朝倉書店、2006年）、『森林浴はなぜ体にいいか』（文藝春秋、2003年）などがある。

「2022年 『木材セラピー 木のやさしさを科学する』 で使われていた紹介文から引用しています。」