ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる!

著者 : 小池義孝

• 自由国民社 (2012年6月29日発売)

感想・レビュー・書評

[hachi134さんの感想 · 2018年11月25日]

要点だけが書いてあり，薄くて読みやすいのが良い。呼吸法で姿勢は治るという点も共感できた。

[thegigglingmanさんの感想 · 2017年6月1日]

なぜねこ背になってしまうんでしょう。なぜ自ら病気になってしまうのでしょう。

[maschさんの感想 · 2016年1月19日]

この手にありがちな日々の練習や特訓は不要。本当に知っているか知らないかだけで姿勢が変わるという点で高評価。

●肺の正しい大きさを知り、呼吸時にイメージする…肺は鎖骨の上から肋骨の下辺りまで、背骨まで大きく広がっている器官。
●呼吸が深くなると心身共に酸素が行き届き健康になり不安も解消される。
●体重を足の前で支えると猫背になる。
正しくは踵側の内側に体重をかけ、膝下の脛の内側の太い骨で支えると背筋が勝手に伸びる。

むりやりページ数を稼いでいるような冗長部分も感じられ、切り捨てれる内容も多かったが、冒頭の理由から星4。

[マヌルネコさんの感想 · 2015年8月17日]

以前に同じ著者の「女の子版 猫背を治す本」を読んで、猫背改善のためにいろいろ実践していたもののいつの間にか忘れて元通りに…。
本書は基本的な部分を簡潔にまとめているので復習に最適でした。
今度こそは意識づけして継続！！

[kentorikoさんの感想 · 2014年5月18日]

これは中1のムスメに読ませたい。とてもわかりやすい。ただ背中が曲がっていると指摘しても治らない。正しい姿勢とはどのような状態か骨格と筋肉の関係を理解し、正しい骨に乗り、正しい重心にする。更に何かをする前に正しい姿勢を意識してから取り掛かる。仕事の前にPCに向かったらまず正しい姿勢を意識するようにしよう。

著者プロフィール

小池 義孝(こいけ・よしたか)一義流気功治療院院長/昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。

「2022年 『見るだけで体が変わる魔法のイラスト［新装版］』 で使われていた紹介文から引用しています。」