ひざ痛は消える! 一生痛まないひざになるたった一つの習慣

中村哲也

• 自由国民社 (2018年11月16日発売)

作品紹介・あらすじ

1日5分の「これ」で階段が平気に!

あきらめていたひざが治った!



●主な内容

○ひざの痛みと生活習慣

○中村式ひざ痛改善メソッド

○まずは「正しい立ち方」を身につける

○今すぐ実践! 正しい姿勢になるエクササイズ

○一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」

著者プロフィール

高知大学准教授
1978年大阪府生まれ。京都府立大学卒業、一橋大学大学院博士後期課程修了、博士（社会学）。
早稲田大学助手を経て、現職。専門は日本スポーツ史。著書に『学生野球憲章とはなにか―自治から見る日本野球史』（青弓社、2010）、『体罰と日本野球―歴史からの検証』（岩波書店、2023）など。

「2024年 『みんなで考えよう！ 体罰のこと』 で使われていた紹介文から引用しています。」