すべてをリセットする最高の呼吸

藤麻美子

• 自由国民社 (2019年2月1日発売)

作品紹介・あらすじ

喜びの声、続々！
「腰痛や肩こりが改善した」
「気持ちの落ち込みが改善した」
「ウエストが自然に引き締まった」
「血圧が正常値になった」
「ぐっすり眠れるようになった」

朝、「深い呼吸」を10回するだけ！
あなたの心と体が毎日「完全に生まれ変わる」シンプルな習慣。

感想・レビュー・書評

[ちょさんの感想 · 2020年6月7日]

　呼吸本の続編。
　書いてあることは前作と同様なのだが……最後のミラーリングは、心理療法として取り入れるにはちょっと不安が残る。人によっては自力でやることのメリットがあるか不安。
　呼吸だけに絞って粒度を上げた本が読んでみたい。

著者プロフィール

日本統合医療学会山形県支部副支部長。
高校教員時代に経験した交通事故のむち打ちや腰痛を改善する方法として、丹田呼吸法やヨガ、瞑想、統合医療などを学ぶ。
完治が困難と言われる数々の症状、人間関係を劇的に改善。
その後15年以上に渡り呼吸法の普及に努める。
現在は呼吸法を通した医療費削減社会づくりを目指して、地元山形を拠点に、東京、横浜、大阪、名古屋、仙台など全国各地で呼吸法セラピーを開催。
企業・大学・地方公共団体での指導も多数行い、好評を博している。

「2019年 『すべてをリセットする最高の呼吸』 で使われていた紹介文から引用しています。」