オトナ女子の自律神経セルフケア大全

松井真一郎

• 自由国民社 (2022年10月26日発売)

作品紹介・あらすじ

痛みも不調も消えていく！
心のモヤモヤも自分で治せる！
全国5000人の治療家の師範が、
その神ワザセルフケアを全てお伝えします。

感想・レビュー・書評

[めろめさんの感想 · 2024年12月19日]

シンプルで読みやすく、イラストも見やすくわかりやすいと思いました

[katoetuさんの感想 · 2025年2月2日]

イラストが多くテーマ別で分かりやすい。
短時間で取り組める。

[虚空さんの感想 · 2024年7月20日]

マッサージが多い

[ひつじさんの感想 · 2023年7月31日]

シンプルなイラストがわかりやすかった。下手な写真より良いと思う。ちょっとしたコツが記載されているのもよかった。

[もちもちさんの感想 · 2023年3月23日]

日常的な悩みから、本格的な体の不調まで
沢山載っていて持っておきたい1冊です。

健康マニアとしては興味深い要素が多く、
色々試していると1日終わってました。

[La Soledad ラ・ソレダーさんの感想 · 2023年3月9日]

体のツボ紹介本

著者プロフィール

松井真一郎（まつい しんいちろう）治療家・ＭＢ式整体創始者／松井バランス研究所院長／ＭＢボディアートスクール主宰東京都出身。高校卒業後、鍼灸学校に進学。資格取得後は、整骨院・鍼灸院・整体院・マッサージ院・病院の整形外科など様々な治療術に触れ、修行を積む。２００３年東京都恵比寿にて「松井バランス研究所」を開業。「徹底したバランス調整」をコンセプトに開業当初から芸能人やスポーツ選手などを中心に予約が困難な状況が続き、延べ３万人以上を施術している。

「2022年 『オトナ女子の自律神経セルフケア大全』 で使われていた紹介文から引用しています。」