ドイツの女性はヒールを履かない 無理しない、ストレスから自由になる生き方
- 自由国民社 (2023年7月18日発売)
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感想 : 54件
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Amazon.co.jp ・本 (224ページ) / ISBN・EAN: 9784426128999
作品紹介・あらすじ
こんにちは。『ドイツの女性はヒールを履かない ―― 無理しない、ストレスから自由になる生き方』を手に取っていただきありがとうございます。この本では基本的には「どうやったら、がんばらないで、生きることができるか」ということを書いています。
本題に入る前に少しだけ自己紹介を。私は23歳までドイツで過ごし、今では日本での生活のほうがドイツよりも少しばかり長くなりました。父親がドイツ人、母親が日本人のいわゆる「ハーフ」だということもあり、初めて会う人には「どちらの国のほうが好きですか？」と聞かれることもあります。そんな中で「ドイツと日本の似ているところ」「ドイツと日本の違い」に話題が及ぶことも。
前者に関しては、「日本人もドイツ人も真面目で割と時間を守る」「仕事をする時に詳細な計画を立てる」など気質の面で似ている面があると感じます。ちょっと難しいのが後者です。なぜなら日本では「男性であるか」それとも「女性であるか」で話がだいぶ違ってくるからです。
◎ドイツだったら想像もつかないようなところに気を配る日本の女性
◎べつに「年相応」でなくてもいい
◎あなた自身が「心地よく過ごすため」に
◎人は人、自分は自分。比べること自体が不幸の始まり
◎「最初からがんばりすぎないこと」が「女性の生きやすさ」につながる
日本では、女性がありとあらゆる面で「がんばりすぎている」ということを念頭に置き、「日本の女性の睡眠時間は世界で一番短い」ということも頭の片隅に入れ、省ける手間は積極的に省くようにしたいものです。
みなさんには「がんばるのをやめてみる」ことを勧めたいところですが、「がんばる」ことが当たり前となっている日本ではあまり現実的ではないので……「ほどほどに、がんばる」をお勧めしたいと思います。
貴女も私も自由でハッピーな生活ができますように！
（「はじめに」より抜粋・一部改変）
みんなの感想まとめ
多様な文化や習慣を通じて、無理をせず心地よく生きる方法を探求する内容が魅力的です。特に、ドイツの女性たちの生き方や考え方が、日本の女性にとっても新たな視点を提供してくれます。家事の外注や自分の幸せを追...
感想・レビュー・書評
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図書館本
ドイツと日本の文化の違いを知れる
私は、家事の外注のハードルが下がれば、日本女性の疲労は減るし、子供と向き合う時間や自分時間をもっと確保できると思う！
でも、金額や誰に頼むのがいいの
などの問題で、一歩が踏み出せない
私もそうです
週に一回とか、そこまで高い金額じゃなく気軽に頼めるシステムがあったらいいのに、、、
ドイツの家事の外注、とても良い思いました
たかのてるこさんも言ってたけど、自分が何を求めていて、どんな時に幸せだと感じるのか
自分を大切にする生き方を尊重していきたいです
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タイトルから手にした本。過去に〝フランス人は…〟という本を読んだけど、それに似た雰囲気のもの。
フランス人、ドイツ人、人種に関わらず、芯が通った生き方の紹介で、ドイツの人にもこんなに素敵な習慣があるのかと楽しみながら読みました。
タイトルのヒールを履かないというものは、ただのふれこみではなく〝ドイツ人は靴を大切に考えている〟と言うことがよくわかった。
私もなんとかの大足なので、日本では靴を選ぶと言うより履けるサイズのものを探して買うという感じ。ドイツへ行くことができたら、靴選びが楽しめるんだと想像するだけで楽しくなった。
この本を通して気付かされたこと、〝他人を見て幸せそう〟と感じる時は、そのシチュエーションへの憧れであるという事、そして自分の心の声に耳を傾けて〝何が幸せ〟かを考え沿って行動すれば幸せは近づいてくると…すーっと心に沁みた部分です。
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女の本屋 > 著者・編集者からの紹介 > サンドラ・ヘフェリン著「ドイツの女性はヒールを履かない--無理しない、ストレスから自由になる生き方...女の本屋 > 著者・編集者からの紹介 > サンドラ・ヘフェリン著「ドイツの女性はヒールを履かない--無理しない、ストレスから自由になる生き方」（自由国民社） ◆サンドラ・ヘフェリン（エッセイスト） | ウィメンズアクションネットワーク Women's Action Network
https://wan.or.jp/article/show/110362024/01/26
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ドイツの習慣や考え方を紹介するエッセイとして興味深く読みました。
タイトルだけ見たときは「楽に生きるにはこんなマインドで」みたいな内容の本かと。そうでもなかった。
ドイツの子どもは10歳で進路を決めるという話が一番興味深かったです。
なんて潔い。
10
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ドイツの文化が学べる一冊。文字がぎっしりタイプの本ではないので気軽に読めます。ただ、エッセイのとりまとめなのか、どんどん話題が変わり、いろんなトピックスをつまみ食いしている感じです。番外編ではおすすめドイツパンのお店＠東京など、タイトルからは予想できない情報も入っています。
■ドイツの10歳
進路を決めるそうです。大学に行くか、手に職をつけるか。私の感覚では早すぎると思いますが、いわゆる大逆転する物語（予備校の合格記みたいな）はレアケースで本当は10歳のポテンシャルでだいたい決まってしまうものなのかも？でも職人として技術を若いうちから教えて、仕事をしながら学ぶというのは教育費問題が解決するヒントになるかもしれませんね。
■足のケアに力を入れている
フットケア師なる資格があるそうです。靴はたくさん歩く分お手入れもするそう。1日ごとに履くとか工夫されているそうです。この情報を知らなかったら、ドイツに行った時に何でこんなに靴屋があるのと思うでしょう。おすすめの靴屋さんも価格帯別に紹介されているので、ドイツ旅行前におさらいすると良いかもしれません。
■男女の友情
大学時代に「男女の友情」は成り立つかどうかで討論したことはありませんか？私は成り立ってほしい派ですが、日本の世の中的にはなかなか難しいのが現状ではないでしょうか。
日本では男女の友情の成立が難しいからこそ、男女でいたら、その2人の間には友情ではない関係があるとみなされてしまいます。さらに、友情と見せかけ・・という可能性も。ドイツはその点は、あっさりしているようです。
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ドイツ人と日本人のハーフである筆者が、ドイツと日本のライフスタイルの違いについて書いたエッセイ(?)。日々せかせかと生き急いでいる日本人には、こういう海外の考え方や休暇の過ごし方は、少し取り入れた方がいいかも。
"和"を大切にする日本、"個"を大切にするドイツ。
欧米の人たちのように、たまには気楽な心で生きるのも大切。
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予想どおりの内容でした。欧米に生まれたかったとずっと思っていますが、楽な日本だからこそ何とか普通に暮らしていられるとも思います。それでも日本社会の無駄な付き合いや非合理的なしきたりにはうんざりです。
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ドイツ人は友達のと関係を大切にし、歯や足に力を入れている。日本の良いところとドイツの良いところといい感じに組み合わせたらなぁと思うけど、自分の心地よいものを大切にすることが1番だと思う。
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日本暮らしの長いドイツ人女性から見た日本と日本女性について書いた一冊。
おもしろかったー！
日本は家や結婚、恋愛や男女関係がめんどくさいのよね。まさに！
ドイツのシビアなところもあるけれど、違いをうまく補備していけたらいいのにな。
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へー。。。
っていうか…何が言いたいのか良くわからない。
ドイツ>日本？
というか、どこの国でも何人でも、何歳でも、自分を大切にね、というのは、今や当たり前。
筆者が思う日本人像って、だいぶ…なんというか偏ってない？と…ちょっと意地悪にさえ思えてくる。
1番腹が立ったのは「受験に期待するのは夢を見るシーズンで…」みたいな言い方のところ。
経験したことがないからわからない、というなら、そもそも感想を述べるべきではない。
受験は夢を見るための先延ばしの手段では、断じて無いよ！！全力を傾ける受験生にとって、これは酷い偏見だと言いたいかな。
はっきり言って、チョイスミス！でした。
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最初はドイツの良い部分だけについて書かれているのかと思いましたが、筆者の方は日本とドイツの良し悪しを客観的に説明されていると感じました。
この本を読んで、自分の中にある日本特有の価値観や偏見に気づくことができたような気がします。個人的にはドイツの方々の友人との過ごし方や友人に対する考え方は私も取り入れたいなぁと感じました。
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ドイツには行ったことがないので、参考になった。
一冊の本で、世界のことが知れるって、本てすごいなあ。
日本人とドイツ人と言うよりは、自分と他者の考えの違い。1番印象に残ったのは、靴へのこだわりと、10歳で将来を決めること。
早速ビルケンシュトックのビーサン買ったw今度お店にも行ってみよう。あと、スクワットもまたやろうっと。
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読みやすかった。日本、ドイツ、とそれぞれに良いところ、悪いところあり。
ですが、相対的にドイツの女性の方が無理しない生き方が出来ていて羨ましく思った。日本人女性の他人軸に重きを置く生き方をもう少し自分軸へ移していく事が大事なのかもしれません。
｢心地良い方を選ぶ｣。
その為には自己肯定感を上げていく。東アジアの女性は自己肯定感が低い、と何かで読みました。
まず自分を立て直していく。他人と比べない。相対的に考える癖を止める。自分を自分が応援する。完璧ではない自分を愛する。
また、女性はいつまでも我慢していないで周囲の環境を変えていかなければそういう環境には近づけない。我慢させられていることに気付いていない場合もあるかもしれません。慣例的にそういうものだから、と思考停止に陥っている。
環境を変えるには、例えば、投票に行く。カップルであれば、家事の分担表を作る、アウトソーシングを取り入れる、話し合いをする。会社では少し自分の考えを発表してみる。
誰かからの受け売りではなく自分の頭で考える。身近な小さいことからトライしていく。皆で少しの勇気と行動を起こしていく。そうすれば女性がもっと生きやすい社会に変わっていくのかもしれません。どうせ変わらない、なんて思っていると本当に変わりません。素晴らしい未来を築くには、変わるぞ！変わってみせるぞ！という希望を捨ててはならない。
この書籍には、そんなヒントになる事柄が沢山記載されていました。外国の良いところは取り入れて行きたいですね。
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日本では良いと考えられていることも、国が違えば捉えられ方も変わる。自分の考え方は数あるものの一つに過ぎないと思うと、少し気が楽になった。
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とても読みやすく、するするっと読めた。頑張りすぎないこと、周囲の期待を気にしないことが大切。ドイツ語のフレーズがたまに出てくるので、ドイツ語を学んでいる人はより楽しめると思います！
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日本とドイツの文化の違いについて、ハーフの著者の経験や考えをもとにいろいろな視点を教わった。
私は海外旅行の経験から、やはり日本は他国と比べて考え方や生き方に柔軟性が少ない印象を持っていたが、ドイツとの比較でもそれは明らかだった。
ドイツの文化にも良し悪しはあると思うが、どちらかというと個人主義社会であり、結婚についてあれこれ言われたり、進学や就職についても〜歳でこれをする、〜しているのが一般的だ、という考え方が少ないことを知り、新鮮な気持ちになった。
日本では独身女性が寂しいイメージを持たれたり、どこか欠点があるのではないかと見られたりすることがあるが、そんな風潮や雰囲気が少しでもなくなればいいなと思った。思っても周りは変わってくれないので、少なくとも私は自分の生き方に自信を持って、堂々としていようと思った。
あとは、あまり小難しく考えず、世界にはもっといろんな考え方があることを思い出し、自由になりたいと思った。
ドイツ文化にもとても興味が湧いたので、いつかドイツに長期滞在して、その文化を感じてみたいとも思った。単純に他国の文化を知ることができ、楽しい読書時間を過ごすことができたので、この本に感謝したい。
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サンドラ・ヘフェリンの作品
