この怒り 何とかして!!と思ったら読む本

著者 :
制作 : リベラル社  にしだ きょうこ 
  • 星雲社
3.67
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本棚登録 : 44
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784434203244

作品紹介・あらすじ

最近イラッとすることが多い、ストレスを減らしたい、つい怒ってしまう自分を変えたい…そんなあなたの悩みをスッキリ解決!どんな怒りも6秒でなくなる!

感想・レビュー・書評

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    再記入、再読、中古?座右携帯?
    especialy vs ま馬鹿に

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  • 怒りのピークは6秒、6秒たてば怒りはおさまる。

  • この本を読んで、アンガーマネジメントという言葉を初めて知った。
    素晴らしい技術だと思う。
    身近な人に怒りをぶつけやすいのだか、それは怒りの特性でもあるよう。
    怒りに対する知識があれば、怒りを上手くコントロール出来るかも⁉︎

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著者プロフィール

安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アメリカに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、15名しか選ばれていない最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている。
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っているほか、新聞・雑誌への執筆テレビ・ラジオへの出演も多数。
近著に『アンガーマネジメント入門』(朝日文庫)、『○×まんがスッキリわかる もう怒らない本』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。


「2017年 『誰にでもできるアンガーマネジメント』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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