ポジティブ心理学は人を幸せにするのか より良い人生を生きるためのルール

中野明

• アルテ (2016年7月1日発売)

作品紹介・あらすじ

マーティン・セリグマンによって提唱されたポジティブ心理学とは何か?ポジティブ心理学の成立とその背景、ポジティブが人生に及ぼす影響、そしてポジティビティを高める技法からポジティビティに潜む罠までを解説する。

感想・レビュー・書評

[pyg1013さんの感想 · 2017年4月27日]

・人は弱点を補うだけでは幸せになれない。自分自身のマイナス5の部分をマイナス3にするための方法をあれこれ考えて、日に日に悲惨な状況におちいっていくよりも、プラス2の部分をプラス7にステップアップする方法やわ考えた方が、人は幸せになれる。それがポジティブ心理学。

・永続する幸福=生得的に持つ幸せの範囲+生活環境+意志に基づく活動
これがポジティブ心理学の目指す幸福。遺伝や環境などの制約条件はあるものの、この意志に基づく活動に集中して、よりよい人生の構築を目指そうとするのがポジティブ心理学の基本的なスタンス。

著者プロフィール

ノンフィクション作家。１９６２年、滋賀県生まれ。立命館大学文学部哲学科卒。同志社大学嘱託講師。心理学や哲学、美術、歴史、情報技術など幅広い分野で執筆する。
心理学系の著作に『図解　影響力の心理学』『図解　アドラー心理学の「幸せ」が1時間でわかる本』（Gakken）、『マズロー心理学入門』『人間性心理学入門』（アルテ）ほか多数。

「2023年 『図解決定版　勇気の心理学　アルフレッド・アドラーが１時間でわかる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」