それでも大丈夫 不安を力に変える方法

大嶋信頼

• 青山ライフ出版 (2024年3月4日発売)

作品紹介・あらすじ

人の気持ちの心配、お金の心配、落ち込みの心配、衰えの心配等々、さまざまな心配、不安に悩まされている現代人に、無意識に任せれば大丈夫だと伝えるエッセイ。どんな状況にあろうとも、いつでも無意識がちゃんと守ってくれるから、自分に正直に生きても大丈夫なのだ。

感想・レビュー・書評

[美猫ロックスターさんの感想 · 2024年4月14日]

鎧のようにガチガチに武装していた筈がするすると桃の薄皮を剥ぐみたいに心が丸出しにされてしまった。実際の涙は一滴も出ていなかったのになぜか自分は泣いたのだ、という気持ちになった。心に潤いが戻ったから。一滴一滴瑞々しい雫が静かに内側に溜まっていったから。まだまだ自分を責めていたのだと気づくことができ、癒しを感じられた一冊。

著者プロフィール

心理カウンセラー、作家、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free from Anxiety Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。「どんな人でも心の傷があり、その人が認識していない心の傷でも治療することで、もっと自由に生きることができるのではないか？」と心的外傷治療に新たな可能性を感じ、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。

「2023年 『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」