ダンサーズダイエットブック―トップダンサーに聞く本格シェイプアップ

制作 : Allegra Kent  羽田 悦子  鈴木 正成 
  • 大修館書店
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本棚登録 : 18
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (238ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784469262230

作品紹介・あらすじ

ニューヨーク・シティ・バレエの名プリンシパルとして活躍したアレグラ・ケントが、引き締まった体型と疲れをしらぬ体力を日常的に両立させているトップダンサーから、その食事とエクササイズの真実を聞き書きした、誰にでもできる究極のダイエット術。1週間分のダイエットメニューや有名ダンサーの手作り料理、たばこやアルコールについての考え方、ダイエット失敗談までを紹介。

感想・レビュー・書評

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  • 食生活についての意識が変わりました。
    当時みごとにダンサーの体になれました。
    この本がきっかけで健康についても考えるようになりました。

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