素肌美人になれる 正しいスキンケア事典 (基本の美容シリーズ)

著者 : 吉木伸子

• 高橋書店 (2010年4月9日発売)

作品紹介・あらすじ

乾燥肌、毛穴の黒ずみ、ニキビ跡…一週間で素肌が変わる正しいスキンケア。

感想・レビュー・書評

[poyoriさんの感想 · 2020年11月27日]

表皮と真皮
セラミドをたっぷり含んだ肌にする。セラミドは水溶性でないのである程度の油分を含んだもので取り込む

クレンジングはクリームで1分以内
唇の下は凹んでいて汚れが残りやすい
洗顔フォームは油膜を残すから固形がよい

シワにレチノール：コラーゲン増やす

ストレス：活性酸素、免疫力

乾燥：保湿成分を与える

毛穴：さっぱりタイプで皮脂をキチンと落とす

[ゆかりさんの感想 · 2020年10月15日]

昔買った本来なのですが、当時この本を読んだことで、「化粧水は必ずつけないといけないわけではない、なくてもいい」という価値観を若いうちから得られたのはよかった。この1冊で肌悩みを解決するところまではいかないが、基礎としてこの内容を知った上で他の美容情報へアクセスするという形になると生きてくるのかなと思います。
本に掲載されている美肌レシピは簡単なものが多くてトライしやすい。

[ぺいたさんの感想 · 2020年2月12日]

保湿において大事なのは、
与えることではなく、水分の蒸発を防ぐために、
肌の中で水分を保持するセラミドが美肌の決め手である。

さらにニキビ、シミ、シワ、毛穴などはビタミンCで悩みが解決する。
他にも、ターンオーバーを正常にするピーリングも大事である。

しかし、何より大事なのは、食事と睡眠であり、
この2つができてからスキンケアは最大限に効果を発揮する。

[ぱんさんの感想 · 2017年11月16日]

かなり参考になったー。
買いたい！
知識は最強の美容液(*^ω^*)

[mishuranmanさんの感想 · 2014年8月3日]

セラミドがどこまで有効かはさておくとして、後は一通り説得力あり。でも、日焼け止めにパウダーだと夏は重いんだよねえ。

[みつさんの感想 · 2010年7月24日]

勘違いスキンケアを多々していた模様
（半身浴、水、コットン、化粧水）

とりあえず、食事・睡眠（６時間）・運動
ピーリング・美白・パウダーファンデ・美容液、が、良いみたい

成分表を見るようになったけれど、
実際成分を見ても効能までは覚えてないので気になるようになっただけ

まだまだ

[窓際の猫さんの感想 · 2010年7月4日]

本読むのも大事だけど、こんな時間に起きている生活を先に改めたい。

[riEmoさんの感想 · 2023年11月12日]

皮膚科医視点の内容ではあった。医療はどんどん進んでいるので美容医療について述べている部分はどんどん古く感じてしまうかなと個人的に感じた。知識を増やすという点では初心者向けで読みやすかった。

[ゆきんこさんの感想 · 2023年8月20日]

今から13年前の本、その情報を信じていいか否か。「角栓を除去する毛穴パックは2週間に1度位が目安」って、ほんとに⁈ 私は絶対したらダメ‼︎と認識していたのだが…

[けいさんの感想 · 2022年10月13日]

今までなんとなくいろんなところから集めてきた情報が一同に介していた感じ。知っていることばかりだが、こうやってまとまっていると便利。
レシピはいくつか気になるものがあったのでやってみようと思う。

著者プロフィール

よしき皮膚科クリニック銀座 院長。

横浜市立大学医学部卒業。慶應義塾大学病院皮膚科学教室に入局。浦和市立病院（現さいたま市立病院）皮膚科、埼玉県大宮市（現さいたま市）のレーザークリニックに勤務。その間、米国オハイオ州クリーブランドクリニック形成外科、日本漢方研究財団附属渋谷診療所にて、美容医療および東洋医学の研修をおこなう。日本美容学校皮膚科非常勤講師を兼任。

1998年、よしき皮膚科クリニック銀座を開業。レーザー、ケミカルピーリングなどの美容皮膚科学と漢方を取り入れた皮膚科治療をおこない、肌の悩みをもつ女性たちから厚い支持を得ている。

本書は、「大人女性の髪の悩みに対処するための、本当に正しい情報」を皮膚科医の目線でまとめた一冊であり、ヘアケアに特化した著書としては自身初となる。

「2021年 『美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」