キレイとかがやきをつくる 美ツイスト・ストレッチ

著者 :
制作 : 岡田 隆 
  • 高橋書店
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本棚登録 : 10
レビュー : 1
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784471032463

作品紹介・あらすじ

たった30秒"ひねる"だけで理想のカラダにみるみる変わる。

感想・レビュー・書評

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  • 通常のストレッチに,間接のツイストを加えることで,物凄く筋肉を伸ばすことのできるストレッチ法を紹介している本です。股関節まわりの筋肉を伸ばすのに良く効きました。

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