キレイとかがやきをつくる 美ツイスト・ストレッチ

著者 : Shieca
制作 : 岡田 隆 
  • 高橋書店 (2013年8月7日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784471032463

作品紹介

たった30秒"ひねる"だけで理想のカラダにみるみる変わる。

キレイとかがやきをつくる 美ツイスト・ストレッチの感想・レビュー・書評

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  • 通常のストレッチに,間接のツイストを加えることで,物凄く筋肉を伸ばすことのできるストレッチ法を紹介している本です。股関節まわりの筋肉を伸ばすのに良く効きました。

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