職場スイッチ―――ひとりでもできる会社の空気の入れ換え方

著者 : 鈴木義幸

• ダイヤモンド社 (2009年9月18日発売)

作品紹介・あらすじ

ちょっとしたことの積み重ねで風通しのいい職場をつくれます。コーチングのプロが教える32のうまいやり方。

感想・レビュー・書評

[mo12inoさんの感想 · 2023年1月9日]

最初の方は退屈だったけど、後半はコーチングの会社をやっていることで気付いたことをエッセイ的に語っている。
具体的な対処方法も書いてあったと思うけど、それらをまとめればそう大した量じゃないはず。

[FMさんの感想 · 2023年1月5日]

頂いた本、ぱらぱらとめくる。これはやってみようかなと思うことが見つかったらめっけもの。

[Jun Tsuboyaさんの感想 · 2020年8月22日]

・頭の中で考えてしまうセルフトークに人は流されてしまう。ネガティブなセルフトークをしていると感じたら、ポジティブなものに意識的に変えていく。変わらなかったら、手を休めたり、散歩して体を動かす。

・人を認めると元気になる。辛いのは自分だけじゃない。ストレスのある時は、体ではなく頭が疲れている。人に向けて何かしてあげよう、と思えた時、被害者意識から主体者意識に切り替わる

・価値観の衝突はコストが高くつく。自分がどんな価値観を持っていて、どういうときにイラつきやすいかを認識しておく。

[gratius2018さんの感想 · 2019年3月5日]

どうやって職場のコミュニケーションを活性化するか

[kiyochanさんの感想 · 2018年10月22日]

図書館

[Torizukiさんの感想 · 2018年10月8日]

・「みんながおかしい。私のせいじゃない。周りが変わるべきだ」
周りの人たちを否定する一方で、「自分は正しい」ということに固執し、環境の変化を求める。
このセルフトークの中味は、その場の一員である自分の責任を放棄しているのと同じです。
そこから場にプラスの影響を与えるあたらし行動は決して生まれません。
こうしたネガティブな心の状態に陥ったら、もうどうしようもないのでしょうか。

→セルフトークは意志で書き直せる

・人がすばらしいのは、自然と生まれてしまった否定的なセルフトークに、肯定的なセルフトークを上書きする力があると言うことです。意志で自分を更新できる

・自分が何を求められているかよくわからないという不満が最も多い
→キャラ立ちさせる

・たいていのどくろマークは、時が流れれば肯定的な意味づけがなされるものです。
ならば出たらすぐに意味づけしてもいい。
その能力を身に付けることで、すぐに糧にする。

上手に意味づけする3つの方法
・「未来のビジョンを明確に持つこと」
　　自分がどこにむかっているのか、それをきちんと描く。
　　ビジョンがあれば、そこに向けてどくろマークをどのように吸収すべきか逆算して考えることができる。
・どくろマークはあらわれるものだと最悪を想定しておく
　　耐性になる
・どくろマークがでたらすぐに肯定的な意味合いを考える癖をもつ
　　とにかく「こんなはずじゃ」のセリフがうかんだはしから「これにもきっと意味がある」と考えて、それを探る。
　　意地でもさぐる。滝に打たれてでも探る。

[osagotoさんの感想 · 2018年5月12日]

いわゆるコーチング的な話が多かったです。
自分の子供や職場のチームに活かせるか試してみようかな〜と思ってます。

[kazyさんの感想 · 2017年12月6日]

コーチングのプロが教える。とあるように、コーチングにフォーカスした内容。

一人でもできることもあるが、大体は上司が部下にあるいは、自分のチームに対して実施したい事象。
１つ１つは当たり前といえば当たり前のことだけど、目から鱗な内容も多かった。
さっそく実践していきたいと思えることもいくつかあった。

勇気付けして、「自分が」じゃなく「自分たちが」と全員が言える、全員主役のチームを作りたいものです。

[msysitさんの感想 · 2017年10月11日]

会社にあった本。自分のネガティヴマインドは伝染しやすいこと。無意識なネガティヴマインドへの意識。
行動分析学の「ABCモデル」を使った若手の動かし方。

[junsugimotoさんの感想 · 2016年3月11日]

自分や周りの空気を入れ換え、軽くするためのヒント集。その通りとは思いつつも、ないがしろにしてしまいがちなmind-set達です。チーム面談の前に少し読んでみて、ほんのちょっとは落ち着いてできたかなぁ