そろそろ走ろっ! たった5分で人生が変わるらんらんランニング

秋田稲美 上大岡トメ

• ダイヤモンド社 (2011年11月25日発売)

感想・レビュー・書評

[のえるさんの感想 · 2021年12月19日]

ゆるいランニングの啓発本。トレーニングの方法などは書いておらず、ランニングのメリットや、ゆるく続けることなど、モチベーションを保つことだけが書かれている。ストイックなトレーニング本の息抜きとして丁度いい。

[こにーさんの感想 · 2021年5月4日]

それは言い過ぎでしょってなる部分もあるけど、走ることって楽しそうだなって思わされる内容だし、走り始めたくなる。自分にとっても走り始めたきっかけになった本。

[pemotamaさんの感想 · 2017年3月5日]

相当走りたくなる。
走ったらいいことあると思う。

[kirisutoinochiさんの感想 · 2016年9月27日]

初心者向けだがモチベーションが上がってよかった。走ると運がよくなるなど、最後のあたりをもっと深く書いてもらいたかった。

[kanekoshiさんの感想 · 2014年9月14日]

らんらんランニング！

玄関を出るとこまでをバーっとしてしまえば走れる

[ゆみちゃんさんの感想 · 2014年6月26日]

201337.もう走っている私にとって、この本は違うかなぁと思ったけど、モチベーションが下がりつつあったので、購入しました。結果買って良かった！悩んでいることや、うんうん、そうそう！と頷ける事など、私だけが悩んだり、思っているだけじゃないんだ！と思いました。一番ガンと来たのは、いくらランしてる人でも出る前は皆｢今日はやめようかな」と悩んでしまうこと。私もいつも思うので本当は嫌なんじゃないかと思ったけど、そうじゃないみたい。ほかにもいろいろ参考になったので、書き出そう♪やっぱ本は出会いだ！この本、ありがと！

[bluegreen23さんの感想 · 2014年1月4日]

図書館にて

[うさぎさんの感想 · 2013年4月24日]

うーん、当たり前のことが、凄いことのように、書いてあった。
走ることを、習慣にすれば、人生が劇的に変わる。そうなりたいな。

[nikeyさんの感想 · 2012年5月14日]

上大岡トメさんの本かと思ったら、単にイラスト担当で違う著者の本だった。
朝に走るのはハードル高いけど、この本に書かれているように、ちょっと走って見るだけで、全然違ってくるのは確か。
かるーくモチベーションの確認のために読みました。

[mahieさんの感想 · 2012年2月4日]

それでも動けない私・・・

[ちゃびぞうさんの感想 · 2012年1月11日]

マイペースでよいよ、とにかく玄関をでよう。っていう内容の本。ランニングはじめて自分を鼓舞するのによい内容だった。

[マンガタリ編集部さんの感想 · 2012年1月5日]

とても敷居の低いランニング啓発本。
読みやすくそそられやすい。

ついうっかり走り始めてしまいそうで、
でも続けられそうかどうかはちょっと微妙で…
しばらくそわそわしてしまいます（笑）。

著者プロフィール

夢をかなえる目標達成ツール「ドリームマップ」考案者
「あらゆる人の一番の幸せをさがそう」を経営理念に掲げるひふみコーチ株式会社は、独自のコーチングメソッド「ひふみコーチ」を用い、コーチングをコミュニケーションスキルではなく、幸せな人生を生きる哲学として広めている。親や先生のためのコーチング、ビジネスパーソンのためのコーチング、プロフェッショナルコーチ養成講座をオンラインワークショップで提供。また、小・中・高校生に「ひふみコーチング」を出張授業で届ける活動も積極的に行う。
２０１７年１月に始めたオンラインのグループコーチング起業塾「起業ひふみ塾」は、塾生の３０％近くが海外在住者が参加するなど好評。
『自分をひらく朝の儀式』『自分をゆるめる夜の儀式』（かんき出版）『できる上司の必須スキル 女心をつかむ魔法のことば』（大和出版）『上司になったら覚える魔法のことば』（中経出版）など、著書多数。

「2020年 『自宅でオンライン起業はじめました』 で使われていた紹介文から引用しています。」