「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる

著者 : 細川モモ

• ダイヤモンド社 (2016年10月7日発売)

感想・レビュー・書評

[pyoheiさんの感想 · 2017年7月17日]

主に女性に向けた、健康のための食事の取り方を書いてる本。
さっと読めるし、これやってみよっかなって思えるものもあって、男である自分でも面白く読めました。

自分の食生活を見つめ直したい人にはオススメ、2時間もあれば読めます。

著者プロフィール

予防医療コンサルタント、一般社団法人ラブテリ代表理事。栄養アドバイザーの資格を取得したのち、09年に医師・博士・管理栄養士などの13種の専門家が所属する「ラブテリ トーキョー&ニューヨーク」を発足。株式会社タニタとともに2011年より世界一の美女を目指す候補たちの医療・食事サポートを担当し、“美人になる生活習慣”のメソッドを確立。著書に『タニタとつくる美人の習慣』『成功する子は食べ物が9割』『整理で知っておくべきこと』などがある。

「2023年 『疲れと不調にサヨナラ！ 体と心をラクにする　鉄分貯金』 で使われていた紹介文から引用しています。」