「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全

山口拓朗

• ダイヤモンド社 (2023年11月16日発売)

作品紹介・あらすじ

言語化の「型」を覚えるだけで「言いたいことがパっと伝わる」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いくら頭の中で深い思考をめぐらせていたとしても、それをうまく「言語化」できなければ、「何も考えていない人」のように見えてしまいます。つまり「言語化できる」は、優秀なビジネスパーソンの必須条件。



本書では言語化力ＵＰのの鍵となる

①「語彙力」を獲得する

②「具体化力」を高める

③「伝える力」を磨く



の３ＳＴＥＰを完全網羅。言語化の「型」を覚えるだけで、自分の考えがうまくまとまり「言いたいことがパッと伝わる」ようになります。



話題のChatGPTを使ってできる、実践的な「言語化トレーニング」も掲載！楽しみながら言語化が上達します。

感想・レビュー・書評

[音あんさんの感想 · 2024年6月25日]

自分の感情や考えなど言語化せずにいるとスッキリしないし精神的にもしんどくなる。その為にも言語化し、見えるようにする事で相手に伝えることもできる。そのテクニックがいろいろ載っており参考になった

[よしハビットさんの感想 · 2024年4月18日]

言語化に必要なことがわかりやすく書かれており、実際のトレーニングとして、chat GPTを使用しているのも面白かった！

ただ一人で練習するかというとなかなかしないかなと感じた。また『言語化』というよりは『文章量を増やす』ような技術なのかなと途中から感じてしまったので、受け取り方は人によるかなと思いました。

[やすさんの感想 · 2025年3月30日]

昨年、この本の作者を講師として招いた研修を受講しました。私は人に説明をすることが非常に苦手なことから、研修を受けてなるほどと思い、さらに本を読んで深めたいと思い、購入しました。
言語化力を高めるには、語彙力、具体化、伝達力の強化がポイントになることをあげ、その高め方をそれぞれ章ごとに具体的にわかりやすく説明しています。他の方が書いた言語化に関する本を読んだことがないので、比較はできないが、言語化の意識が低い私にはこの本はとてもよい本だと思いました。
しかし、実際に言語化力を高めるにはこの本を読んだだけではダメで、本のとおりに訓練して鍛え上げていかなければならない。それができるかが本当のポイントで、それがなかなかできないんだよね(苦笑)。

[まるまりさんの感想 · 2026年5月18日]

読了。言語化には語彙力、イメージ力、伝達力が必要。相手にどう伝えるかはよく聞く話だけど、根本の言葉を知っていて、言葉からのイメージが出来ないとうまく伝えることなんてできない。全て当たり前のことなんだけど、凄くしっくりきて、トレーニング方法もあって面白かった。

[muteさんの感想 · 2024年8月11日]

人を動かすのは根拠とベネフィット
語彙力を伸ばすには、言葉と出会う、調べる、アウトプットして覚える
RASラス＝意識していない情報にはフィルターをかけ、意識している情報は積極的に脳に取り込む
好きなことにしている細かい情報を具体的に洗い出すことを他のことにも
頭の中は見えないので、見えていないものを取扱可能にするには、書き出して可視化する
思考のものさし
一文一義
話の組み立てテンプレート＝結論優先型、列挙型、ストーリー型
相手の興味を惹くテクニック10選

スキルとしていることもありとても基礎的な内容と感じた。
普段自分でできていると思うこともあれば、一文一義や話し方のテンプレート、なぜとたとえばを質問に応用することなど、今後自分でも実践していきたいと思った。
改めて基礎トレが大事と実感。

[mokuyoubiさんの感想 · 2024年7月30日]

978-4-478-11926-6
ｃ0030.￥1600E

言語化大全
著者：山口拓郎（やまぐち　たくろう）
発行所：ダイヤモンド社

2023/11/14.　第1刷発行
2024/03/12.　第7刷発行

336.4　３３６ 　経営管理

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さすがに、読みやすい、とっつきやすい、わかりやすい。
このうちのいくつかは、時々思い出したように気にしている事柄と合致する。
（文章は短く。（140文字以内）一文一意。など）
時々開いて、思い出すべし。
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言語化のゴールは、相手に伝わること。
欲しいものを厳選して渡す。
伝えるのではなく、伝わることに意識を向ける。
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言語化のコツを理解したところで、日々気にかけて、やってみなくては。
コツはあるけど、結局腹にないことは口に出てこないからなぁ。
習慣にするには、ちょっとずつでも実践し、経験を持たなくては。

[すなぎもさんの感想 · 2024年11月4日]

文章を書くときに考えるべきことはこれを読めば大体わかる。
それと同時に今まで自分がどれだけフィーリングで文章を書いていたのかを思い知った。今もそうか？

[モフモフさんの感想 · 2023年12月30日]

これまでに言語化、語彙力などの本を多数読みましたが、この本を読んでさらに知識がアップデートされました。とくに「たとえば」の4つの役割！
会話の中で積極的に使い、具体化力を上げていこうと思います。言葉を増やすゲームもしてみます！

[すけおさんの感想 · 2025年3月29日]

本屋で立ち読みしてバーっと読みました。
私は人に伝えるのが苦手なので、そのヒントを得ようと考え、試し読みをしました。

この本は①語彙力、②具体化、③伝える力をつける、の三つの柱に別れてました。
印象的なのは語彙力のところで本を読む以外にも、体験を通しても鍛えられることです。山登りは意外。また、語彙力を鍛えるにも使用できる言語の方が重要とのことです。ビジネスではどの程度使用できるかが大切だからです。
ほかにも、SNSではただここに行きましたより、価格や店内の様子など情報を加えると印象として残るみたいです。私もやってみます。

最後に5W1Hはやはり書かれてました。まだまだできてないので、なおしていきたい。

[澪さんの感想 · 2024年10月29日]

朝の読書。
チャットGPTで言語化トレーニングをしてみた。


⚫︎取り組むこと
p227 寝る前の5分日記
p267 ざっくり一言→なぜ→たとえば　
で解像度をあげる
チャットGPTを使った言語化トレーニング

[GINNOJIさんの感想 · 2024年9月16日]

言語化型の本の中で最も「言語化が苦手な人」に意味のある本だった。
基礎的な内容だが、重要な要素だけ書いてあり好み。
「話が長い(具体的すぎ)」「何を言ってるのかわからない(抽象的すぎ、余計なこと話すぎ)」な人におすすめ。

また、ChatGPTを使ったトレーニングの記述も良かった。
言語化出来ない人に、「アウトプットで鍛えろ」がよくあるトレーニング法だがハードルが高く思っていた。ChatGPT相手であれば羞恥心もなく、いつでも出来ることが素晴らしい。

▼言語化力の定義
・頭の中にある考えや思い、情報などを的確に言葉にし、相手にわかりやすく伝える力。
・言語化を鍛えるには、1.語彙力を伸ばす事。2.具体化力を鍛える。3.伝達力を磨くという3つの要素が重要。
・3つの要素が必要ではあるが、最も重要なのは「具体化力」である。

▼語彙力
(1)新しい言葉に「出会う」。読書や学習の機会を増やす。毎日少しずつでも新しい本を読んだり、専門用語や専門分野の知識を学ぶ。
(2)知らない言葉を「調べる」。知らない言葉を使うことはできまないから、意味がわからない言葉に出会ったら、辞書やインターネットで調べたり、話者に聞く。
(3)脳に定着させて「覚える」。知っているだけではなく、実際に使えるようになって初めて語彙力。定期的に、アウトプットすることが必要。
持っている語彙が多ければいいのではなく、使える語彙が多いことが重要。
新しい言葉を使った文章を書いたり、会話の中で使ったりすることで、使用語彙を豊かにしていくことが大切。
日常のコミュニケーションや仕事の場で、正確かつ効果的に自分の意思や感情を伝えるためには、豊かな「使える語彙力」が必要。
新たな言葉と出会ったら、とにかくすぐに使うこと。

▼具体化力
・具体化力とは、あいまいな内容を明確に伝える能力のこと。
・具体化力を高めるためには、言葉の解像度を上げることが必要。解像度を高めるために3つの過程を経る。

##解像度①【5W3Hでまとめる】
When：いつ？(期限・日程・時間)
Where：どこ?(場所)
Who：誰が？誰に？(担当・役割・対象)
What：何?(目的・目標・用件)
Why：なぜ?(目的・理由・原因？)
How：どのように?(手段・方法)
How many：どのくらい?(程度・数量)
How much：いくら?(価格・費用)
→5W3Hから、伝える相手に必要な情報に削減する。

##解像度②【PREPする】
POINT（結論、要点）：最も伝えたいことを、最初に結論や要点にして伝える。
REAZON（理由）：結論に至った理由を伝える。
EXAMPLE（事例、実績、具体例）：理由に説得力をもたせるための根拠やデータを伝える。
POINT（結論、まとめ）結論や要点をまとめる。行動を促すような〆ならさらにGOOD。

##解像度③【思考の物差しを使う】
メリットデメリット
ビフォーアフター
類似点・相違点
誰におすすめ？
→思考のものさしを使うことで、具体を高めることができる。メリットデメリットを整理して話したり、ビフォーアフターを示しているとわかりやすくなり、具体的にもなる。

▼伝達力
相手に合わせて、表現方法を変える。想像力を使い、ホスピタリティをもって伝える。
・結論優先型。結論を冒頭におく。
・列挙型。たとえばの例を複数おく。
・ストーリー型、感情を伴わせる。

相手の興味を惹きつけるテクニック。
①「比較」する
②「落差」を使う
③「オノマトペ(擬音語と擬態語)」で表現
④「比喩」と「たとえ話」
⑤「擬人法」で描写する
⑥「魅力的な数字」に加工する
⑦「ベネフィット」を伝える
⑧印象的な「キーワード」を使う
⑨大事なことは「繰り返す」
⑩「肯定的」に伝える

[そうたろうさんの感想 · 2023年12月16日]

会議で会話を振られた時にうまく言葉出てこない、、そんな悩みを抱えてる時に本書に出会いました。
言語化力を３つのSTEPで高める
1語彙力を伸ばす
2具体化力を鍛える
3伝達力を磨く
これまでこの中の１つを伸ばそうと思うことはありました。しかし、点と点ではなく線で結ぶことが重要でした！

各STEPで実践問題でのトレーニングやChatGPTを利用したキャッチボール形式でのトレーニング方法が紹介されています。
インプットだけでなくアウトプットも出来るため、言語化力が身につく1冊になっています！

[ころんさんの感想 · 2023年12月13日]

備忘録的に記録

●言語化力定義
　　頭の中にある考えや思い、情報などを的確に言葉にし、
相手にわかりやすく伝える力

●語彙力
　　日頃から体験や読書を通じてインプット量を増やし、
それをアウトプットする

●具体化力
　　ざっくり一言
　　なぜ
　　たとえば
　　　誰におすすめ？
　　　メリットデメリット
　　　ビフォーアフター
　　　類似点・相違点

●伝達力
　　言葉は相手へのプレゼント
　
　　結論優先型
　　　結論を冒頭に
　　列挙型
　　　たとえばの例を複数
　　ストーリー型
　　　感情を伴わせる

●テクニック
　　比較
　　落差
　　オノマトペ
　　比喩
　　擬人法
　　数字加工
　　ベネフィット
　　　顧客にとっての利点
　　キーワード
　　　〇〇×〇〇
　　繰り返し
　　肯定的に

[タマセツさんの感想 · 2026年5月27日]

言語化力は「才能」ではなく「スキル」であり、上手になるにはトレーニングが必須。それによって人は情報や思いをより正確に伝える事ができ、また、自分に自信が持て武器にも好感度アップにもつながる、と言う。特に会社組織内での評価、仕事、人間関係などに影響し、表現力が増える事で上司、同僚に対して意思疎通がしっかり相手に理解され仕事もスムースになる。　「言語力」に必須な知識は「語彙力」であり、その最短はやはり「読書」「会話」だ。わからない言葉・類似語等をAI検索等で地道に確認し蓄積することだ。「言語力」を生かす「伝達力」は「結論優先」で、その後につながる「理由」「具体例」「まとめ」になれば最高の文体となる。その際注意すべきことは「相手がわかりやすい言葉を利用する」事である。その最先端で詳細を届けるのが世界での標準化「プレインランゲージ」であり、いよいよ日本でも認識され始めたと感じる。

[ハイジさんの感想 · 2025年11月12日]

語彙は増やせているが言葉にできない。
間にある具体化が自分にとっては重要。
日頃からもっとテーマ決めて言語化の機会を増やして、具体的にイメージできるようになるまで落とし込むとする。

[2186883番目の読書家さんの感想 · 2025年1月12日]

本屋さんで見かけて図書館で取り寄せてもらった！
入社2年目で、上司にレビューしてもらう機会が多いから、伝える力を向上したい&理解力がないのを改善したくて読み始めた！(←こっちはこの本では改善できなかったけど…)

たぶん、私くらいのへなちょこ向けに書いたんだろうなって感じ。
基本のおさらいが多くて、言葉もわかり易かった。

感想と、今後取り入れたいことを分けて書きます。
◯感想
・読書について
この本では読書の本の定義がビジネス書になっていた。私が読んでる本は本ではないのか？と思った。
小説ばっかりでも語彙は増やせると信じてる。
でも今後はビジネス書も頑張って読んでみようかな。
・抽象化する力
私に足りない力だと思う。細分化する力はあるけど抽象化が苦手。
共通点を探す力を身に付けたい。
・思い込みによるメンタルブロックについて
私も課長クラスの人へのプレゼンは簡単なのに部長クラスになると急に緊張する。自信のなさとか経験的に伝わりづらい相手と思ってるからとかが原因とわかってるけど、改善方法が見つからない。。今後の私の課題なので自信をつけていきたい。
・２つの特徴や強みを見つけて、最強を探す。
自分の強みトップ2を探して私しかできないことを見つけてみたい。
例)「映画好き」✖️「ディズニー好き」=「ディズニー映画専用ライター」
「精神科医」✖️「映画評論家」
・後半の自己紹介の具体化について
自己紹介がこんなにTPOをわきまえた魅力的なものになるなんてすごい！と1番感動した。
「業務についての具体化」と、「親しみを持たせるための比喩と落差をつける」と変わりそう。

◯今後取り入れたいこと
1.新しい言葉をインプットしたら、30分以内にアウトプット、２週間に3回以上アウトプット
2.具体化
①5W3H
when,where,who,what,why,how,how many,how much
②「なぜ？」「たとえば？」
③「メリット」「デメリット」
④「ビフォー」「アフター」
⑤「類似点」「相違点」
⑥誰におすすめ？
⑦どうやって？
3.固有名詞や数字を使う。
感情にも「嬉しさ80%,緊張20%」みたいに%を使う。
4.比較する
情報単体で伝わるのか、伝わらない場合はちゃんと比較材料を持ってくる。
例)例年は売り上げ年10万だが、今年は30万だった。
5.「魅力的な数字」への加工
大きい数字になるように単位を変える(g→mg)
小数点以下を使って精度やスピード感を伝える
累計や総数などの大きな数字を使う
6.特徴でなく、ベネフィットを伝える
例)高性能なカメラ機能により、動く子供の表情もぶれずにとらえ、思い出を鮮明に残せます。
7.大事なことは繰り返し伝える

[rootwzさんの感想 · 2025年12月22日]

サクッと読める。
5W2Hで書く。
ChatGPTの活用例など。

[2365256番目の読書家さんの感想 · 2025年6月30日]

語彙力、コミュニュケーション力を伸ばしたいと購入。

[がはらさんの感想 · 2025年1月26日]

私自身自分の思考、心情を上手く整理して相手に伝達することが苦手なため本書を手にしました。
本書は言語化力の養い方について①語彙力→②具体化力→③伝達力と段階に分けて書いてあり、具体的な場面をイメージしながら読み進めることができました。また、ChatGPTを使ったトレーニング方法も記載があり、本書を機に積極的にChatGPTを活用していこうと思えた点も良かったです。

本書を通じて学んだことを簡単ではありますが、「言葉を整理する」と「言葉を伝達する」の2項目で記載します。

【言葉を整理する】
・言語化力を伸ばすためには、浮かんだ感想・感情をロジックツリーのように「なぜ、たとえば」を使い具体化(数字や固有名詞を使う等)する作業が大切。
・何も感想・感情が思い浮かばない時は5W3Hの思考のものさしをイメージする。

【言葉を伝達する】
・相手にプレゼンするときは細かい情報よりもその商品・サービスがもたらすメリットを伝える方が相手の興味をそそる。
・キャッチコピーは二つの言葉を掛け合わせる(○○×〇〇)ことでオンリーワンの存在になることができる。

[楽描人カエルン #グラレコ写経さんの感想 · 2025年1月5日]

「うまい言葉にできない」を無くすことが本書のコンセプトであり、ChatGPTの活用方法も紹介されています。筆者が提案するフレームワークは、言語力を向上させるための型として、①語彙力を伸ばす、②具体化力を鍛える、③伝達力を磨くことが重要だと述べています。

内容には、筆者の豊富な経験と必勝パターンが反映されており、確かに納得できるものが並んでいます。

言語力には、自分自身に向けるものと、他者に向けるものがありますが、本書ではこの2つがあまり区別されていません。特に他者に向ける場合、コミュニケーションの問題として、相手への興味関心や双方の相互作用による解決も考慮されるべきですが、本書ではあまり触れられていない点が残念です。

どのように感じましたか？

著者プロフィール

伝える力【話す・書く】研究所所長／山口拓朗ライティングサロン主宰
出版社で編集者・記者を務めたのちに独立。25年間で3500件以上の取材・執筆歴がある。現在は執筆活動に加え、講演や研修を通じて「論理的なビジネス文章の書き方」「好意と信頼を獲得するメールの書き方」「売れるセールス文章＆キャッチコピーの作り方」「集客につなげるブログ発信術」など実践的ノウハウを提供。2016年からは300万人のフォロワーをもつ中国企業「行動派」に招聘され、中国の６大都市で「Super Writer養成講座」を定期開催中。著書に『「９マス」で悩まず書ける文章術』（総合法令出版）、『伝わる文章が「速く」「思い通り」に書ける 87の法則』（明日香出版社）、『９割捨てて10倍伝わる「要約力」』（日本実業出版社）、『会社では教えてもらえない ムダゼロ・ミスゼロの人の伝え方のキホン』（すばる舎）などがある。文章作成の本質をとらえたノウハウは言語の壁を超えて高く評価されており、中国、台湾、韓国など海外でも翻訳されている。

「2021年 『1日1分で文章が勝手にうまくなる本』 で使われていた紹介文から引用しています。」