食べてつくる!超うる肌レシピ (だいわ文庫)

著者 :
  • 大和書房
4.29
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本棚登録 : 32
レビュー : 6
  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479302506

感想・レビュー・書評

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  • 久しぶりの伊達さん本。読みやすかったです。
    伊達さん本や、こういったテーマの本をよく読む方には既知のことは多いと思いますが、文庫本で読めるのは魅力!
    2018.03.23

  • 最近食生活が乱れているから、参考にしたほうがいいと思う。 生のものから、酵素をとる、海藻、きのこ、納豆、ナッツ。1週間単位で栄養を考える。小麦粉はよくない。菓子パンが最悪、それなら芋がずっと良い。あー、海藻、食べてなかったなあ。

  • 再読。繰り返しが多いのは気になるが、よくある現実的に無茶な食生活を勧める本とは違い「実用」な部分が多く参考になった。取り入れてみようと思える箇所が多々あり、覚え書きとして再読欄に数カ所記しておいた。

  • 食育の勉強してるから、
    すごく勉強になったー( ´ ▽ ` )

    多少、筆者の個人的な意見もおり混ざっているのがいい!笑

  • めっちゃ参考になりました。
    美はまさに内側から。健康の面にもためになりました。

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