太らない女にはワケがある モテる!キレイになる!最高の食べ方 (だいわ文庫)

伊達友美

• 大和書房 (2010年3月10日発売)

感想・レビュー・書評

[りりあさんの感想 · 2012年11月3日]

良質な油を取らなければいけないことやイイ女は肉食なこと。
男は健康的な女性が好きなこと。水は自分の住んでる土地のものが体に合うなどなど、私の知らないことが色々あって勉強になった。

著者プロフィール

1967年、静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、戸板女子短期大学食物栄養科講師。食事カウンセラーとして、これまでに7000人以上の食改善アドバイスを行う。制限型の食事ではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド」を基本とした指導法は女性を中心に人気で、テレビや雑誌などでも活躍。自らも25kgのダイエットと摂食障害、ニキビ肌改善の体験を持つ。『お酒を飲んでも太らないうまい食べ方』（小社刊）をはじめ、ダイエット、美肌、アンチエイジングの著書多数あり。

「2022年 『女性の不調は「油＋(プラス)」でよくなる　～女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア～』 で使われていた紹介文から引用しています。」