脚やせのきほん。39 (だいわ文庫)

部分やせ委員会・あし班

• 大和書房 (2010年5月10日発売)

感想・レビュー・書評

[poyoriさんの感想 · 2021年4月4日]

スラリとしたまっすぐな足。
膝：むくみ伸ばして重心
ふくらはぎ：ちょっとした姿勢、歩き方のくせ
正しい姿勢で脚のライン変わる（骨盤開き、筋肉衰え防ぐ）常に脚の親指に力をいれる背伸びイメージ内側重心、骨盤を安定させた状態で
筋肉と脂肪のバランス、まっすぐライン
脂肪：エクササイズて運動不足解消
がっちり：伸ばしてほぐす
曲がり：骨盤矯正