精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)

著者 : 保坂隆
  • 大和書房 (2010年10月8日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479303077

精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本 (だいわ文庫)の感想・レビュー・書評

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  • 実用的なものが多く、睡眠の重要性やツボの指南など脳を中心とした(効果のありそうな)方法が多く記されている。

  • ありきたりだが、簡潔にストレス発散方や考え方が記されてる。

  • まあ普通かな。
    睡眠に関するページが多すぎ。

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