誰でもできる気分転換のコツ (だいわ文庫)

斎藤茂太

• 大和書房 (2010年11月10日発売)

感想・レビュー・書評

[eshima002さんの感想 · 2017年12月13日]

気分転換の方法が、色々な方を通して書かれていた。
その中身は、自身がよく、カウンセラーに言われることが多かったかな。
知っているのに、なぜか、できないこと。
その中の１つが、毎日「自分に出来たこと」「嬉しかったこと」を手帳に書いてみる。
ちょいとやってみようかな。

著者プロフィール

1916年、東京に生まれる。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。作家・北杜夫の兄。父の跡を継いで東京・府中の斎藤病院院長を務めるかたわら、テレビ出演や講演、作家活動を活発に行う。人間味あふれる話し方、卓越した人柄で多くの人を魅了し、「モタさん」の愛称で親しまれた。
著書には『いい言葉はいい人生をつくる』（成美文庫）ほかベストセラー多数。2006年逝去。

「2022年 『折れない心をつくるいい言葉』 で使われていた紹介文から引用しています。」