5歳若返るからだにいいこと 5歳老化するからだに悪いこと (だいわ文庫)

中野ジェームズ修一

• 大和書房 (2012年6月7日発売)

感想・レビュー・書評

[Akinkoさんの感想 · 2026年4月18日]

日常的な身体に関する小さな悩みに答えてくれる本でした。年月を経て変化する状況によって、疲れや猫背、食事など疑問に思っていることにヒントを得られるので本書を時々開き助けられました。項目毎に答えを箇条書きや段落で分けられているので、スキマ時間に読みやすく、文庫本でもあるので手軽に待ち時間などに利用しやすく有難いです。

著者プロフィール

中野ジェームズ修一
1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。
有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。卓球の福原愛選手、テニスのクルム伊達公子選手ら
トップアスリートのパーソナルトレーナーを歴任。必ず結果を出すトレーナーとして絶大な信頼を得る。
2014年より青山学院大学駅伝チームの強化指導を担当。


「2016年 『ダイエットダイアリー』 で使われていた紹介文から引用しています。」