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Amazon.co.jp ・本 (144ページ) / ISBN・EAN: 9784479304029
みんなの感想まとめ
髪の悩みを解消するための実践的なアプローチが紹介されており、特に生活習慣の改善に焦点を当てています。著者は薬剤師でありながら、薬に頼るのではなく、日常生活の見直しを促しています。そのため、内容は比較的...
感想・レビュー・書評
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同時に読んだ筆者の体全体のツボに関する本と重複する部分も多かったが、髪に特化されているのでまとまっていて良かった。
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かなりライトな内容。薬剤師が書いているが、薬に頼ってどうこうではなく、日々の生活習慣をちゃんとしろ!という内容なので、手軽さを求める人間にはきついかな。筋トレが続く人なんかは、絶大な効果がだせる。
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対象を髪に絞ったツボやストレッチ等の健康法。
髪に関するツボが幾つか紹介されているので、毎日一つづつローテーションで押していきたい。
こういうことは、読んだ直後は熱心にやるのだけど、やがて飽きて続かなくなるものです。
それを継続して続けていけるような仕組みを構築することが大事なんですね。
http://sfclub.seesaa.net/article/463342220.html
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