ブッダが教える意志力の鍛え方 (だいわ文庫)

  • 大和書房
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  • Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479305668

作品紹介・あらすじ

「意志強化」は、軽やかで、幸せに生きられるツールです。たとえば、ダイエット-食べることを"理性"で判断すると、身体はあるべき姿に戻ります。たとえば、禁煙-「病気」と自覚すると、変わります。「もっと、もっと」は苦行への道です。やり遂げたいと思っている目的を少し改良すると、達成は楽になります。目的を達成するには、行動を分割・集中します。

感想・レビュー・書評

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  • スリランカ上座仏教の教えに基づく意志力の鍛え方。
    意志を用いる目標は常に生まれ抱えているが、人の役に立ち人格を向上させるものか、欲を満たそうとするものかの善悪を見極めること。善の目標を期限つきで立て、実現までの日々時間レベルの計画を具体化すること。感性に基づく欲望の行為を理性に基づく行為に変えること。
    理性が善で感性が悪だという決めつけには、理性も完全ではなく、直感をバカにしてはいけないと感じる。また3つの界や四神足など仏教の概念・観念そのものも方便であって鵜呑みにしてはいけないことを思った。
    16-12

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