フランス人は10着しか服を持たない (だいわ文庫)

ジェニファー・L.スコット 神崎明子

• 大和書房 (2017年5月12日発売)

感想・レビュー・書評

[miyuさんの感想 · 2023年11月14日]

とても興味深い内容だった。
この本を読むことで著者と一緒に異文化を体験できるような本。
各項目ごとの最後に要点をまとめてくれていたのが良かった。
とりあえず私も服を捨てて整理してみよう…

[KORIさんの感想 · 2023年11月12日]

久しぶりに再読。
10着は極端だけど、少ない服で質の良い物を着る、QOLを上げようと思えた本。

[まさのりさんの感想 · 2025年12月13日]

とてもいい本でした。
「質のいい生活をおくりましょー！」というのが本書のテーマで、質のいい服着る。質のいい食べ物を食べる。などなどが書かれていました。
質のいい生活を送るとは、自分の人生を大切に生きるということだと思うので、とても参考になりなした❗️

[おんちゃんさんの感想 · 2022年1月16日]

｢幸せとは欲しい物を手に入れることではなく、持っている物で満足すること｣

P204 第9項参照


普段はあまり手に取らないタイプの本。
フランスの人々の“シック”な生活を参考にすることで
少しでも生活が豊かになる方法を教えてくれる。
とりあえず、著書を読んでみて思ったことは、
ここ最近着てない服を捨ててみようかなと思えたこと。
確かに自分の部屋や身の回りが物で溢れていると
傍から見た時幸せのように感じられるが、
実際は物の多さにストレスを感じる事の方が多い。
自分の身の回りの整理や無駄を省き、
芸術に触れ、心を豊かにすることで人生は、
大きな出来事は起きなくても些細なことから
幸せを見つけられ、感じられるようになることを
教えてくれた、とても良い本でした！！

[Kさんの感想 · 2025年11月2日]

何かをしながら何かしてしまう。日常生活でささやかな行動を楽しむことが大事なんだなと改めて思い、その時している事一つのことに対して五感をフル活用して楽しもうと思いました。フランスへ旅行に行く際には食べ歩きをしないこと、マルシェで選んだ新鮮な食材を調理して食べてみたいな。

[らむさんの感想 · 2024年8月25日]

あまり啓発本のようなものは読まないけれど、なんとなく｢ミニマリストになりたい！｣と思って、ちょっと(けっこう？)前に話題になったこの本。

実際、服の数を減らすとかそういうことだけが書かれているのではなくて、暮らしをより豊かに楽しくする提案がいろいろ書かれていた。

自分なりにまとめてみたらこんなところ。
○よく調べて、本当に必要かしばらく時間をかけて検討してから購入して、もったいぶらずに良いものを大切に使う。
○自分に似合う色・服を見つける。いつ誰に会っても自信をもっていられるように、いつも自分が満足できる服を着る。
○家事や買い物など日常でしなけらばならないことをいかに楽しむかを考える。掃除をしながら運動するつもりでできるとなお良し。
○自分のことをベラベラ話さず、人のことも根掘り葉掘り聞かない。会話の中の沈黙を恐れず、“ミステリアス”な雰囲気を意識する。
○服装にかんして、後ろ姿もチェックする。
○見えるものだけではなく、内面も磨く。本を読む。
○人に対して丁寧に接する。あとになって自分が後悔しないためにも。
○パートナーに対しても慣れすぎない。日々のケアは見えないところで。“きれいになる過程”ではなく、“きれいな自分”を見せる。

無理のない範囲で実行してみたい。


｢大事なのは｢何をするか｣ではなくて、｢どのようにするか｣だ。｣

[青鈍さんの感想 · 2026年5月24日]

10年ぐらい読もう読もうと思ってたけど、なかなか手を出さなかった本。
正直身の回りのことはすぐ気を抜いてしまうタイプだから、すぐ真似というか取り入れるには難しいことが多かったけど、ワードローブの決め方はちょっと真似してみたいなって思った。

[とうげいすきさんの感想 · 2025年12月31日]

とても良かった。
これまでの価値観が大きく変わりました。
従来はいわゆる宝物的な物や一張羅は「いつか」の為に大事に保管しておくタイプでしたが、この本を読んでからはどんどん使うようになり、断捨離も進み、無駄遣いも減りました。

[泪さんの感想 · 2025年3月10日]

共感できる部分は少なからずあったけれど、訳がくどかったり、蛇足が多いように感じてしまうところもあり、まとめの部分を流し読みする形で読了。タイトルのインパクトが強いが、中身はモノを減らすことよりも、日々の暮らしを楽しむ姿勢そのものを説いていた。

[NAMIさんの感想 · 2022年4月11日]

1.自分の生活を見直したくて読みました。

2.物に溢れている社会になってしまい、周りは娯楽に満ち溢れています。テレビ、服、お菓子等、様々な誘惑がありますが、フランスの貴族ではそのようなことには一切興味を持たないのです。ではどのような生活をしているかというと、本や新聞を読んだり、料理を楽しんだりしています。つまり、人が健康で楽しく生きることに焦点を当てているということです。
物にまみれて生活することは一見豊かに見えますが、実はお金に振り回されているだけ、所有欲が無限に増えていくことに気づいていないことになります。本書では「上品で洗練された生活」を体験した著者が語る、豊かな生き方を紹介している本です。

3.「制限する」と考えると逆効果になってしまうので、別の目的ですり替えなくては所有欲は止まらないと思いました。また、テレビなどの娯楽は仕事の情報収集以外では使わなくした方がいいと思いました。私のクライアントが高齢者ばかりなので、テレビ文化が抜けていないため、どうしてもテレビを観ることは避けて通れません。ここが悩ましいところではありますが、、、
なんにせよ、まずやるべきは「自分が部屋で大切なものは何なのかを知り、それ以外は全部捨てることだと思いました。
思い切って断捨離します。

[Yoshiyaさんの感想 · 2022年4月11日]

服やミニマリストに特化した内容かと思っていたら
それは一部のトピックであり、
QOLを上げて毎日をウキウキに暮らすための本でした。

アメリカ生まれの女性がパリに留学した際、
ホームステイ先で感銘を受けた
「シック」な生活について紹介しています。

近藤麻理恵さんの片付け本を崇拝する自分にとって、
ミニマリストの観点では目新しいトピックはあまりなかったですが
断捨離本の海外例として参考になりました。

▼沈黙は金

魅力的に見えるミステリアスな人になるために
多くを語りすぎないようにしよう
という話が一番印象に残りました。

「オープンマインド」って
自分のことをできるだけ沢山語ることでは
ないんだなと思いました。

自分も話しやすい人には必要以上のことを
喋ってしまいがちなので、意識していきたいです。

▼芸人さんのネタ思いだす

・面倒な家事や雑用も自分なりに楽しむ
・そのときやっていることを最大限に楽しむ

日常のありふれたことに喜びを見い出せば
毎日がハッピーになるよってことが何度も書かれていて
読んでいてあべこうじさんのネタを思い出しました
（「こんなときどうする」ってやつ）

[萌衣さんの感想 · 2022年2月3日]

暮らし方がとにかくかっこいい
日常の中の幸せを見つけるのって1番心が豊かになると思う、そういう人になりたい

[いっしーさんの感想 · 2025年5月20日]

自分の思想に合っていた。
女性の方が共感できる部分は多いかもしれないけれど、本質的な部分はすごく勉強になる。

[かなさんの感想 · 2024年9月19日]

シックで自分の好きなこと•ものに囲まれて、傷んだものとは潔く離れて気持ちよく暮らす…のはとても素敵。だが、「フランス人は〜」という主語の大きな話でなくて、ホストファミリーのマダムシックファミリーの暮らし方に感銘を受けた本の様子。きっとアメリカにも日本にもこういったスタイルで暮らす人はいる。ただ服や持ち物を厳選したり、くたびれた物は処分することは真似してみようかな

[ひなこさんの感想 · 2024年7月30日]

タイトルから、ミニマリスト初心者や断捨離について書かれてる本かと思ってたけど、なんもない日常を幸せに生きるヒントがつまった、読んで前向きになれる本だった。

毎日の小さな喜びにたくさん気づければ、なんとなく人生を生きるより多くの幸せを感じられる。

いろんなものを欲しがらないで、今持ってるものを大切に、足るを知ることが大事。

とりあえず10着ワードローブは実践したい！

[なちちまるさんの感想 · 2024年9月24日]

本書ではフランス人の「シック」な暮らし方の素晴らしさを伝えているが、著者が比較対象として出すアメリカの暮らしもそれはそれで面白そうだなと思った。
別の本で「パリは3日で飽きる」と書かれていたのを読んだことがあり、勝手にパリの株が下がっていたが、本当の魅力は人々の生活スタイルや考え方にあるのかもしれない。
もし訪れる機会があれば、現地の方の暮らし方に触れられるような旅にできたら楽しそう。パリ、行ってみたいなー。

[KTHさんの感想 · 2024年5月3日]

中身も外見も磨くことでシックな女性になる。外見は新しいものにたくさん手を出すのではなく、自分に合ったお気に入りのものを大切に使うこと。中身は教養を身につける、質の良い生活をすることが大切。日常の些細なことに楽しみや幸せを見出すことで毎日が楽しくなる。

[マリナさんの感想 · 2024年2月23日]

今更ながら読んでみた。
(何度も読もうとするも、図書館の返却期限で阻止されて…なんて、読む気が起きなかっただけで)

作者の、フランス文化への憧れの気持ちに共感。
高校生ごろから憧れていたフランス、もしくはパリジェンヌの生き方ってこんなだったなぁと楽しみながら読む。
日本の現代の消費的な生活とは違う、ある物を活かす生活というのか、そちらのほうが心も満たされるはず。忘れがちだけど、この本はそれを思い出させてくれる。

結局またも返却期限で（笑）返却せざるを得なかったので最後の2章分くらい読めてない！
手元に置きたいなと思う1冊。次読みたくなったら買おう。

[koaraさんの感想 · 2023年12月16日]

アメリカ人女性が、フランスの文化に感銘を受け、生き方の指針を見つける、という内容。
ファッションの本かと思っていたけれど、違うと聞いて読んでみることにした。

自分にあった上質なものを身の回りに置く、というのは共感だし、フランスの価値観を知ることができたことは面白かった。
そしてポジティブになれる本なので、ベストセラーになったことにも納得。

[ゆーみんさんの感想 · 2022年2月16日]

何度読んでも素敵。だらしなく生活している自分に喝をいれる本です！