精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ忘れる力 (だいわ文庫)

保坂隆

• 大和書房 (2024年6月12日発売)

感想・レビュー・書評

[motokさんの感想 · 2024年9月29日]

マインドフルネスのことが、わかりやすく書かれており実践してみようと思った。
「自分は大丈夫・自分なら乗り越えられる」

[wahleeさんの感想 · 2024年7月7日]

はじめに　今、この瞬間を楽しんでいる人は、「忘れる力」のある人／第１章　心のひっかかりを忘れるーさっぱりとした気持ちのいい心になる／第２章　良い思いも悪い思いも後へ残さないーネクラな脳の取り扱い方／第３章　無駄なものをそぎ落とすー心を忙しくしているのは自分自身／第４章　「ねばならない」から離れるー答えは、けっしてひとつではない／第５章　頭に浮かんだものを流すー大切なのは一瞬一瞬を精一杯生きること／おわりに　もう自分を後回しにしない

[9678さんの感想 · 2024年7月6日]

初めて読む精神科医の作品でしたが、年齢を考え読了しました。いくつか参考になるお話がありました

著者プロフィール

1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。
聖路加国際病院　診療教育アドバイザー。
慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て、聖路加国際病院リエゾンセンター長、精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を歴任。
がん患者とその家族のメンタルケアを専門とするサイコオンコロジー（精神腫瘍学）の日本での第一人者。クリニックでは薬物療法のほか、個人カウンセリング、家族・グループ療法、イメージ療法、マインドフルネス瞑想などの治療法に積極的に取り組んでいる。

「2019年 『がん患者さんのためのマインドフルネス瞑想法』 で使われていた紹介文から引用しています。」