1週間で下半身が変わる! スキップウォーキング

著者 :
  • 大和書房
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  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479392613

作品紹介・あらすじ

使っていなかった筋肉を目覚めさせ、体のクセとサビをとる!20歩のスキップでグングン軽い体に!

著者プロフィール

1972年生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部出身。主催している練習には『やってはいけないランニング』を読んで訪れる人も多い。

「2017年 『最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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