死ぬまで歩ける下半身のつくり方

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著者 : 宮田重樹
  • 大和書房 (2015年4月18日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (216ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479783190

作品紹介

長生きを楽しむために取り入れたい整形外科医が教える"ちょっとした習慣"。いつまでも「衰えない」「痛まない」「動ける」足腰になる。効果はすぐに実感!

死ぬまで歩ける下半身のつくり方の感想・レビュー・書評

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  • 整形外科医の筆者が、いくつになっても元気に暮らせるコツや方法を紹介している。具体的に有用な運動を図解しているが、健全な考え方と自信が同じくらい大事であると主張しており、それはサポートする側もよく理解しておかなければいけないことだと実感した。

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