フランス人の40歳からの生きる姿勢

制作 : 倉田真木 
  • 大和書房
2.73
  • (0)
  • (4)
  • (9)
  • (8)
  • (1)
  • 本棚登録 :92
  • レビュー :10
  • Amazon.co.jp ・本 (264ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479783367

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • 3. 多少のシワは歓迎
    食べるだけでフェイスリフトする食材
    ・ほうれん草
    ・牡蠣
    ・アボカド
    ・バナナ

    4. 髪型だけで5歳若返る
    やり過ぎてはいけない

    髪を切るのは満月

    フランス人は毎日シャンプーしていない

    6. こっそりカラダを動かす
    座りっぱなしをやめてみる

    ・筋力
    ・柔軟性
    ・有酸素運動
    ・呼吸法

    呼吸は1日2万回のエクササイズ

    8. 太りたくないなら魔法の朝食
    デトックスしたいなら水1日1.9L

    9. 歳をとらないパワーフード
    ・牡蠣○
    ・ほうれん草○
    ・トマト
    ・はちみつ◎
    ・りんご
    ・ブルーベリー
    ・ヨーグルト

  • とても勉強になる。

  • ザ・フランス人という感じかな?

    フランスでは女性が1番幸福なのは65〜70歳だと言われている。成熟しているから。良い選択も出来、持っているものに満足出来る。
    2キロ増えて何もしなければ体重は増え続ける。
    これはうなづける。
    人間は食べ物で作られている。色んな色の食品を摂取。
    靴はイタリア製、髪の毛、お肌のケアは大切。やり過ぎは禁物。

  • フランス人はフランス人であることを誇りに思っている。日本人もそうあるべきだし、日本人は...と語れるようにならなければいけないと思う。流行りに流されずに「自分を持つ」という一言に尽きる。

  • フランス人の老化に関する考え方を解説
    素顔をどう魅力的に生きるか。 内面からの魅力を見せる生き方
    アメリカ人は飾りまくる

  • 予約済み:品川区図書館

  • 節制だわね。

  • 大崎Lib

  • 毎日ちゃんと鏡を見る。
    自分の外見が好き?0か10かではなく、諦めない。
    良い靴を履く(コールハーン・エコー・クラークスなどは手頃)
    外見の変化に合わせてアップデートする
    減らす(中間色のカーディガン、LBD、ハイカラーの白ブラウス、ジャケット、パンツ、クラシックなレインコート、スカーフ、ベルトでmin)
    肌・歯・髪の手入れを怠らない
    水、ほうれん草、牡蠣、アボカド、バナナ、チーズ、ナッツ、レモン汁
    常にお気に入りの髪型で
    メイクは軽く、自然に近く
    座りっぱなしをやめる、歩く、階段を使う
    多品種を少しずつ食べる

全10件中 1 - 10件を表示

フランス人の40歳からの生きる姿勢のその他の作品

フランス人の40歳からの生きる姿勢 Kindle版 フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ

ミレイユ・ジュリアーノの作品

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

有効な左矢印 無効な左矢印
アーノルド ベネ...
宮下 奈都
エラ・フランシス...
デール カーネギ...
ドミニック・ロー...
有効な右矢印 無効な右矢印

フランス人の40歳からの生きる姿勢はこんな本です

フランス人の40歳からの生きる姿勢を本棚に登録しているひと

ツイートする