- 大和書房 (2016年12月12日発売)
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Amazon.co.jp ・本 (224ページ) / ISBN・EAN: 9784479783602
みんなの感想まとめ
健康習慣
見直し
簡単実践
...他7件
健康であることの本質を見つめ直す内容で、日常生活に取り入れやすい実践的なアドバイスが詰まっています。朝の目覚めや食事、動きといった基本的な生活習慣の重要性を再認識させてくれる一方、アーユルヴェーダに基...
感想・レビュー・書評
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健康であるということ・・・朝、気持ちよく目覚め美味しく食べ動き喜びを感じ自身が至福に溢れていること。十分に睡眠をとり朝夕5分程度の瞑想を取り入れる。こんな簡単なことが一番大切なんだな。
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著者プロフィール
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