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Amazon.co.jp ・本 (80ページ) / ISBN・EAN: 9784479920304
感想・レビュー・書評
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自分がちゃんとできているのかどうかがよくわからないけど、カンタンな動きなのでできている気がする。でも、「おなかの筋肉を使って～」と言われても使っている気がしない。やっぱりできてないのかも～(-_-;)
とりあえず１か月ぐらいは続けないとね～。
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