最強デコルテほぐし 呼吸と自律神経が整う

石垣英俊

• 大和書房 (2022年7月21日発売)

作品紹介・あらすじ

なぜ「デコルテほぐし」なのか

「呼吸筋」が密集しているデコルテまわり。
呼吸筋に覆われたデコルテは、心身の状態が特に表れやすい場所です。
筋肉や骨格といった「解剖学的な観点」と、
経絡やツボを中心とした「東洋医学的な観点」を融合させた「石垣流メソッド」に基づいた「デコルテほぐし」。


なぜ「デコルテ」が不調を改善するのか、その理由は４つ。

1 姿勢やメンタルと密接な呼吸筋にアプローチできるから。
2 老廃物の出口の詰まりを解消し、リンパ液の流れを促進できるから。
3 消化器系のエネルギーライン（経絡）が顔とつながっているから。
4 慢性的な不調の反応点＆治療点のツボがデコルテに集中しているから。

デコルテをほぐせば、不調が改善し、若返る！

感想・レビュー・書評

[akiuwaさんの感想 · 2023年12月24日]

[墨田区予約中]

同著者の「コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72」を読んで、こちらも読んでみようかと。

すごく良かったけれど実践本なので結局やらなきゃ意味がない本で、、、
個々の押す場所やほぐし方は自己流でも重なるものも多く、まずは「やること」を習慣づけてから、それでも足りないアプローチの仕方や方法模索の際に読むとより良さそう。いい加減経絡とかツボとか、知ってるようで体系的には知らないしなぁ。

[pichicoriさんの感想 · 2022年8月16日]

仕事の合間や隙間時間に自分でできるほぐし方が複数載っているので試してみようと思う。
寝つきの悪さを直したい。
ほぐすことで効果があり、改善されるならありがたい。

著者プロフィール

鍼灸マッサージ師。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師。心身健康科学修士。2004 年に鍼灸治療院を開設。東京での施術のほか、セルフケアアイテムの開発や、セルフケアの指導者養成にも取り組んでいる。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士。中国政府認可・世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員。

「2023年 『だいたいでＯＫ　朝・昼・晩のセルフツボケア』 で使われていた紹介文から引用しています。」