「対人不安」って何だろう? 友だちづきあいに疲れる心理 (ちくまプリマー新書)

榎本博明

• 筑摩書房 (2018年2月5日発売)

感想・レビュー・書評

[枝乃さんの感想 · 2020年12月18日]

最初はSNS関連の本として読み始めましたが、途中からそんなことはどうでもよくなりました。ともするとネガティブな響きのある言葉ですが、「対人不安」を一方的な悪者扱いすることなく、その特徴や向き合い方について解説してくれています。必要以上に気疲れしないよう、何事も、過ぎたるは猶及ばざるが如しなんだろうな...と思いました。

[skelligさんの感想 · 2024年8月25日]

日本語の構造からの文化の背景の説明とかは、合っているかどうかはともかく視点が独自で楽しめた。

[しまじまさんの感想 · 2024年5月20日]

対人不安について、ネガティブなものではないんだなと感じた。対人不安があるからこそ人に配慮できるのであり、ほどほどに対人不安を感じることの大切さを学べた。

[しろつめくささんの感想 · 2024年2月5日]

他人にどう見られてるかに興味のない人は失礼な事を言って周りとトラブルを起こす。私のことだなと思ったら、ムカムカしてきた。空気を読むのが得意じゃない人もいて、そういう人だって対人不安はある。日本人全員が空気を読むのが得意なわけではないのに、空気を読むのが得意な人を持ち上げる話ばかり。

[城田逸さんの感想 · 2024年1月23日]

『「対人不安」ってなんだろう？』
著作　榎本博明
ちくまプリマー新書　2018年

この本は心理学の著作を数多く出している榎本さんの人と接することに関して不安を抱いている人向けの本である。

著作名にもある通り、対人不安に関する本である。現代においての人付き合いの特徴やそれに付随する問題点などを書いている。もちろんそこも興味深いが、やはり個人的には「対人不安」に関する部分である第３章からが一番面白いと思う。
個人的にためになった箇所を引用する

対人不安の心理メカニズムを検討したシュレンカーとリアリィは、「自分が人からどのように見られるか」という不安が大人不安の核にあるとみて、対人不安の生起メカニズムについての仮説を提起している。
（中略）
その対人不安生起モデルは、好ましい自己像を示そうという自己提示欲求が強いほど、また自己呈示がうまくいく主観的確率が低いほど、対人不安が強くなる、というものである
そのモデルに従えば、人からよく見られたいという思いが強く、かつ人からよく見られる自信がない人ほど、対人不安が強いということになる。


そして、もう一つ私がためになった箇所を引用する

心理学者のフォーガスは、不安などのネガティブ気分が多くの対人関係の恩恵をもたらすことを実験によって証明している。つまり、ネガティブ気分の人の方が、ポジティブ気分の人よりも、用心深く配慮し、礼儀正しく、丁寧に関わることが示された。


対人不安に関しては現代病とも言えるレベルでほとんどの人が患っているといっても過言ではないと思う。現に著者もこの本の最初の方で、対人不安に関することの講義をすると、日頃、全く関心がない生徒も熱心に聴き入るそうだ。
ほとんど全員が患っているのであれば、今話している相手も心のどこかでは人と話すの不安なんだろうなと思って接すれば、仲間意識も芽生えやすいのではないだろうか。
おそらく重要なことは2つ
1つ目は自分が対人不安を抱えていると思ったら、なるべく集団でいないこと。
2つ目が自分だけと思わずに、相手も多かれ少なかれ似たような気持ちを抱いているのだと考えることだと思う。

[komodaさんの感想 · 2020年1月18日]

友だちづきあいに疲れる心理
https://www.chikumashobo.co.jp/product/9784480689979/

著者プロフィール

榎本 博明（えのもと・ひろあき）：1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒業。東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。心理学博士。川村短期大学講師、 カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授等を経て、現在MP人間科学研究所代表。産業能率大学兼任講師。著書に『〈自分らしさ〉って何だろう？』『「対人不安」って何だろう？』『「さみしさ」の力』(ちくまプリマ―新書)など。

「2023年 『勉強ができる子は何が違うのか』 で使われていた紹介文から引用しています。」