1日10分! 強い血管をつくる5つの習慣 (DOBOOKS)

著者 : 杉岡充爾

• 同文舘出版 (2016年9月21日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年11月30日]

血管って本当に大事だと思います。

血管を強くする為には食事や運動、そしてストレスのない生活を送ることが大切です。

血管は毎日絶え間なく全身を巡って身体が元気に動けるように働いてくれているのに梗塞したり破裂したりするまではその異常になかなか気づかない。

血管に負担をかけないライフスタイルをしっかり保ちたいですね。

著者プロフィール

杉岡充爾（すぎおか・じゅうじ）【監修】
1965年生まれ。千葉大学出身。医学博士。すぎおかクリニック院長。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会健康スポーツ医、日本心血管インターベンション治療学会専門医。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。2014年5月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。また、予防医学の点から、食習慣管理を中心に指導する「ヘルスコンサルティング」にて、エグゼクティブをはじめとした多くの人たちに提供している。

「2023年 『最高の食べ方がわかる！ 血管・血流の強化書 専門医が教える47の金言』 で使われていた紹介文から引用しています。」