もう凹まない!傷つかない心の習慣 くらべない

植西聰

• 永岡書店 (2014年5月10日発売)

感想・レビュー・書評

[みはまやさんの感想 · 2025年1月4日]

周りを気にする、比べるクセがあり、自分を変えようと思い購入。
例え話が、昔話など多く、少し宗教チックな思想も多かったように感じるが、言っていることは真っ当でポジティブになろうと思わせてくれる一冊だった。

途中でワークシートもあり、アウトプットする場を強制的に作ってくれることで理解も深まったと感じる。

また心に残ったフレーズとしては
◆くらべると、心の中にゴミがたまっていく
◆自分の特性を生かして水のように生きる
（上善水の如し　古代中国の思想家　老子のことば
水は自分の上昇思考を主張せず、低い方へと流れる。四角い器に入れれば四角に、丸い器に入れば丸く。すなわち水のように謙虚で柔軟に生きることが、人として理想的な生き方である。）
◆足りないことよりも、今の恵みを数えてみる
恵まれていることをいつも思い出すクセをつける
◆ありがとうを口ぐせにすればくらべなくなる

[ひづきさんの感想 · 2014年7月3日]

ひたすら、まるっと一冊「くらべない」ことについて書かれた本。
ネガティヴな感情は、どんどん膨れ上がっていき、自分では止められなくなってしまう。そんな経験がある人にオススメ。
ネガティヴな感情の出所をシンプルに推察し、事前に防ぐための知恵が得られます。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」