memiの1か月食費2万円!節約ワンプレートごはん

memi

• 永岡書店 (2022年5月10日発売)

作品紹介・あらすじ

３人家族・３食食べて食費月2万円！

驚きの超安食費なのに、カフェごはんぽい、かわいくごちそう感たっぷりのレシピ本。
安い素材の使いまわし・かさ増しでおいしく食べるレシピなどの工夫に加え、週２の食材まとめ買いで時間の節約、下ごしらえすることで調理の時短、といことづくしの節約料理法と調理を紹介する。

また、ワンプレートにすることで食器洗いの節約、適量で食べ残しなしのプラス効果も。
さらに、著者が長年実践しているひと月５週家計簿、ポイ活など、すぐマネできる節約術も紹介。
インスタグラムで人気の著者の初の著書本です。

１か月２万円　食費節約術大公開
●予算編●買い物編●ポイ活編●保存編●献立編●盛りつけ編●手作り編
マネシて納得!節約ワンプレート３５日献立全見せ
１週目／買い物献立リスト
月～日の朝／昼／夜　の献立
２週目／買い物献立リスト
月～日の夜／2週目の昼ごはん／2週目の朝ごパン
３週目／買い物献立リスト
月～日の夜／３週目の昼ごはん／３週目の朝ごパン
４週目／買い物献立リスト
月～日の夜／４週目の昼ごはん／４週目の朝ごパン
５週目／買い物献立リスト
月～日の夜／４週目の昼ごはん／４週目の朝ごパン

感想・レビュー・書評

[桃山学院大学附属図書館さんの感想 · 2024年4月2日]

桃山学院大学附属図書館蔵書検索OPACへ↓
https://indus.andrew.ac.jp/opac/volume/1310009

[yuuさんの感想 · 2023年2月4日]

自分にも出来そうで、食べたいと思える内容でよかった。

[華散里333さんの感想 · 2022年10月15日]

ワンプレート、、、物足りない?量になりそう

著者プロフィール

著者：memi
節約上手なママインスタグラマー、夫の収入手取り21万円で、毎月10万円の貯金、3人家族食費は2万円という凄腕専業主婦。節約料理には見えない、カフェっぽいワンプレートごはんが得意。センスがいい盛り付けも受けている。料理だけでなく、節約につながるシンプルな暮らし方、ポイントを上手に貯めて使うポイ活、物をもちすぎない生活を提案。フォロワー19.7万人。

「2022年 『ｍｅｍｉの１か月食費２万円！節約ワンプレートごはん』 で使われていた紹介文から引用しています。」