一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術 (ナガオカ文庫)

著者 : 植西聰

• 永岡書店 (2012年5月18日発売)

感想・レビュー・書評

[茶々さんの感想 · 2022年3月15日]

植西聡さんの著書は6冊所持しているが、完読したのはこちらが初めて。
見開きで1タイトルで読みやすい。
113タイトルもあり、凹んだ時の特効薬。

•植物はマイナスの心を浄化する
•つらい経験に隠されたメッセージを読み取る
•元気が出ない日は大好きな色の服を着る
•立ち直った自分の姿をイメトレする
•「なぜ？」を探るより「どうしたい？」を考える
•失敗は成功に近づくステップと考える
•相手に期待をしないと全てがサプライズになる

まだまだ共感できるタイトルはあるが、読んでいる期間で凹まない癖が少しついた気がする。

　2022,2,26〜3,15 4時間21分
※ 珍しく購入した翌日より読み始めた

[doinakajunさんの感想 · 2020年4月13日]

＃瞬読アウトプット＃瞬読道場
・いかなる時も、いかなることもすべては自分が良くなれる為に起きていると考える
・起きていることの良い面を見てネガティブには考えない
・100点満点でなく80点達成したことに着目する
・過去に起きた苦しいことも、それがあったからこそ今に自分がある
・ネガティブオーラを発する人には近づかない
・ハッピーエンドの映画を見よう
・愚痴りやネガティブ表現をしてしまったらすぐにポジティブ表現に言い換えよう

[四季子さんの感想 · 2020年11月23日]

本のおびに書いてあった「もう人と話したくない…と思ったら」に惹かれて買ってみた。
見開き1ページに一つ、元気が出る方法が書かれている。
簡単に実践する事が出来るものもあるので参考になった。

[tsakazumeさんの感想 · 2019年5月18日]

本文にもでてきますが「そうきたか」と思える、本当に凹んだ時に役に立つ一冊です。

[しやさんの感想 · 2018年10月1日]

目次読んだらだいたい分かる

[poporo-bookshelfさんの感想 · 2016年6月12日]

上ばかりをみるのではなく、自分がすでに恵まれていることに気づくようにすれば、落ち込むことも少なくできると感じた。また、落ち込んでいるときの自己評価は気にしないという考え方も取り入れたいと感じた。

[haruさんの感想 · 2016年4月25日]

2016年1月15日購入。

[がるっちさんの感想 · 2015年10月8日]

落ちた時、すごく勇気をもらえる。

[69hachさんの感想 · 2014年12月4日]

見開き2頁で一つの話題を提供していきます。
何か困った事に当った時には、目次から引いていくのも良いのじゃないかと。お手軽です。
「宇宙銀行」と云う発想がとても腑に落ちる表現でした。

[saltcellarさんの感想 · 2013年3月10日]

心には　マイナスのエネルギーを貯めずに
プラスのエネルギーで満たしていくことが大切。
そのために　どう考えどう行動すればいいか
状況別に書かれている。
どれも　なるほどそうだな～　と　納得でき
凹んだときに読めば　少しは元気出そう。

著者プロフィール

東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

「2023年 『心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」