専門医が教えてくれる! 無理なく血糖値を下げる! 200%の裏ワザ 実践編

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  • 日東書院本社
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  • Amazon.co.jp ・本 (207ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784528010307

作品紹介・あらすじ

お酒厳禁はウソ、食べ合わせに気をつける、早食いはダメ、旬の野菜を食べる、コーヒーは血糖値を下げる効果あり、ジョギングよりもウォーキングがいい、通勤電車ストレッチ、ごろ寝体操にチャレンジ…今日から役立つ!無理なく血糖値を下げる!裏ワザ。

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著者プロフィール

医学博士。国立健康・栄養研究所名誉書院。東京大学医学部卒。日本健康・栄養システム学会理事長。著書多数。

「2022年 『医者が教える体にいいとっておきの食べ物(仮題9』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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